مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رجيم صحي ينزل في اليوم نص كيلو ومايرجع لك الوزن ابدا بعد تركه

هاي صباياا
هذي اول مشاركة لي بهذا المنتدى وانا بصراحة حابة ابدا اول موضوع لي
برجيم التمر واللبن وهو عبارة عن 21تمرة و3 اكواب لبن توزع للفطور 7تمرات وكوب لبن والغداء والعشاء بنفس الطريقة ويكون يوم واحد تكسير في الاسبوع ويقولون انه ينحف نص كيلو في اليوم
ومايرجع الوزن لك بعد ماتتركينه مو زي باقي الرجيمات بصراحة انا لما سمعت عنه مرة عجبني وحبيت انقله لكم عشان ابغا احد يساعدني ويشجعني ويسوي معاي هذا الرجيم
يالا ي صبايا كل وحدة تقول وزنها وطولها والوزن المراد الوصول اليه وخلينا نشجع بعض وننحف
انا وزني 61 وطولي 152 والوزن المراد الوصول اليه 40
واللي تبغا المفعول يكون اقوى تمشي نص ساعة في اليوم
يالا ي صبايا خلونا نبدا من بكرة يوم الجمعة تاريخ 5/2/1433

اللي تبغا تبدا معاي تقولي لاني بصراحة مرة متحمسة وخلونا نشجع بعض
انا مرة تحمست
استنى ردودكم لاتفشلوني
ميخالف
ولله انه حلو الرجيم ذا منجد ينننحف

الله يوفقك انا برجيم ثاني بس ممكن اسويه

انصحك وبقووووه فيه
ربي يوفقك و توصلي لهدفك
ينقل لقسم اليوميات