سمك الميرلان و صلصه الخضار
مجتمع رجيم / وصفات اللحوم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
سمك الميرلان من بين اطيب البحريات خصوصا لو اضفنا معاه صلصه الخضار
طريقه اليوم سهله وسريعه لتحضير سمك الميرلان وصلصه الخضار
طريقه اليوم سهله وسريعه لتحضير سمك الميرلان وصلصه الخضار
الطبق اليوم هديه مني لاحساس لانها من عشاق الاكل البحري
طريقه سهله في التحضير و سريعه
المطلوووب
خضار
نحطها في كيس حراري
و نحط السمك وخردل ديجون و الزبده و طبعا التوابل حسب الرغبه
ونضيف الليمون ونقفل الكيس ونحطو بالفرن
وهنا لما طلعتو
ناخد سمك الميرلان نحطو في طبق
و الخضار نحطها بالخلاط
فبيكون معانا احلى صلصه خضار
واتفضلو يا حلووووات
ان شاء الله يعجبكم يا حلوات
و انتي يا احساس الحلوه جربيه سهل جدددددددددا
و اخيرررررررا
الى لقاء قريب ان شاء الله