مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

₩اللي نزلو من اوزانهم عشر كيلو واكثر تدخل ® الله يوووفقها وينحفها₩

اهلا صبايا ....كيفكم مع الداييت......انا نزلت وزني مثل مانتم شايفين

لكن للأسف مع الشتاء حاسة انه شهيتي مفتوحة واستخدم علاج للمعدتي >>م ص عسل بمويه فاتره مرتين باليوم ..والامساك>>اكرمكم الله شاي اخضر

ماشاء الله ......

ابغى نظام رجيم ينزل سبع وثلاثين كيلو مو لازم بشهر

مستعدة اطبقه اهم شي يجي الصيف شهر 6 وووانا واصلة :'( 50 يارب

اللي ترد علي الله ينوووووولها اللي ببالها ويوفقها ويسعدها يارب
هاااي حلم كيفكـ مااحبيت اشوف موضوعك واطننشكـ بقولكـ على أشياء اسويها يمكن تفيدكـ وتساعدك انا استخدمت العسل مع المويه لفاتره لفتره طويله بسبب مرض الله يشفيني ويشففيكـ وجميع المسلمين مااطول عليكـ انا اشرب مرميه وهي تساعد على خفض معدل السكر في الدم و تخفف من البطن وهالشي عن تجربه شخصية وكمان قريت عنها في النت وطعمها مثل طعم النعناع واستعملي رياضة صعودالدرج تساعد على نزول الوزن اكثر من المشي وكثري شرب المويه واقطعي المشروبات الغازيه والمطعام وخففي في اكلك وصدقيني راح يجي شهر 6 بأذن الله وانتي نحافه بس استعين في الله واصبري والله يوافقكـ أن شاءالله وتنحفين من غيرشر وانابعد:icon10:
حبيبتي
انا مؤمنه انوا النحافه مهي صعبه يبغالها بس قوه وعزيمه

وكمان انا مؤمنه انوا مافي شي اسموا رجيم ينحف اكثر من 2 كيلو بالاسبوع

ليه لانوا اذا نحفتي اكثر من 2 كيلو خلال اسبوع راح ترجع اول ماتكلي قطعة شوكلا ذا عن تجربه

اتوقع 2 كيلو مناسب ليكي يعني انشا الله يجي شهر 6 وانتي ناحفع 40 كيلو

يمكن تقولي انا اتفلسف وانا اصلا مااطبق الكلام وانا دبه
انا اعرف مشكلتي وهي اني اعشق الاكل بكل ماتعنيه كلمة عشق وهاذي هي مشكلتي الوحيده

لكن قبل شهر حاولت امسك نفسي قد مااقدر خففت ماسويت رجيم ولاحرمت نفسي لاني اعرف اني اذا حرمت راح اشتهي اكثر

وحمد الله نحفت 8كيلو بس للاسف رجعتها لنفس سببك مع الشتا تنفتح نفسيتي جدا جدا جدا

صح رجعت الوزن بس هواصل وامسك نفسي وابشرك اليوم لمن وزنت لقيت نفسي ناحفه 3 كيلو خلال اسبوع مع اني اكلت كيكات ومقالي

هقولك بالظبط اش سويت وانشا الله يفيدك وياريت تتواصلي معايا عشان نتابع بعض

الفطور نص عيش ومربي دايت وفاكهه

وجبه خفيفه تبوله وايس كريم
الغدا 6 ملاعق من اكل البيت وسلطه
العشا زبادي وعيش

ويوم واحد فري


اسف اني طولت

بس انشا الله يفيدك
واذا فادك لاتنسي ادعيلي اتزوج اللي في بالي وانوا ربي يهديني ويوفقني في دنياي واخرتي
تحياتي
اوبس نسيت اهم شي امشي ساعه يوميا
تحياتي
تابعي رجيم ألين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roo3h:
هاااي حلم كيفكـ مااحبيت اشوف موضوعك واطننشكـ بقولكـ على أشياء اسويها يمكن تفيدكـ وتساعدك انا استخدمت العسل مع المويه لفاتره لفتره طويله بسبب مرض الله يشفيني ويشففيكـ وجميع المسلمين مااطول عليكـ انا اشرب مرميه وهي تساعد على خفض معدل السكر في الدم و تخفف من البطن وهالشي عن تجربه شخصية وكمان قريت عنها في النت وطعمها مثل طعم النعناع واستعملي رياضة صعودالدرج تساعد على نزول الوزن اكثر من المشي وكثري شرب المويه واقطعي المشروبات الغازيه والمطعام وخففي في اكلك وصدقيني راح يجي شهر 6 بأذن الله وانتي نحافه بس استعين في الله واصبري والله يوافقكـ أن شاءالله وتنحفين من غيرشر وانابعد:icon10:

هلابك ..تسلمين ربي لايحرمني منك..ربي يشفيك ويعافيك يارب حلووه انا احيان اشربها ايام الدوره ..وياك ياااااارب ..اممم شو ريك تجين معي بقروبي توي فاتحته ..هذا الرابط..
http://forum.rjeem.com/t115246.html
1 2