قروَب [ سآصبح آجمل ، 80 وفوقَ ] . . .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
حلم سيكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
14561731091848396653 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 14561731091848396653


قررت . . ۔
وبسبب المعاناة اللي عايشة فيها بسبب وزني وسني الصغير

قريت افتح هالقروب منشان نشجع بعض
وننزل قد ما نقدر

ونوصل للوزن اللي بدنـآ آيآه 19864053011870540154

فلا تنسسو ..718112177363810787.g



1- العزيمه والأصرار.. 19864053011870540154
2- التحدي.. 19864053011870540154
3- المثابره .. 19864053011870540154
4- والحماس.. 19864053011870540154
5- الألتزام .. 19864053011870540154


وآهم شي


لا

لليأس والكسل

نعم

للموآصله والنشاط

فالله يوفقكم

هنا حيكون التسجل + اليوميـآت + الميزآن 19864053011870540154

القروب ماله وقت محدد
كل وحده توصل للوزن اللي تبيه توقف
بسسس تستمر بتشجيع اخواتها اللي معاها لجل يوصلون للي يبونة مثلها

19864053011870540154 القياس بيكون يــــوم ..1_10_20_30 >>كل عشر ايام.. 19864053011870540154


شروط القروب (( مهمه ))

1- عدم التغيب عن يوميات القروب اكثر من 3ايام بدون عذر .. ولا سيتم استبعآدك
2- الألتزام باليوم المحدد لتسجيل القياس ..ولا لن يتم تسجيل وزنك للعشر الايام الي تم التغيب فيه .. وسيتم تأجيل تسجيل وزنك للعشر الثالث ..
3-ع كل من تخبيص .. تلتزم تنفيذ العقاب التالي (( المشي لمده ساعه + شرب كاس من شاي الأخضر + الغاء الوجبه اللي بعد التخبيص
(( مثلا انا خبصه بالفطور الغي الغداء او انا خبصت بالغداء الغي العشاء وهكذا
>>نظامنا معتمد 70 بالميه رياضه 30 بالميه الاكل ))
4-يجيب ان يكون الميزان قبل وبعد >>عشان نشوف الفرق والاكل بالصور ..
5- ع كل مشاركه بالقرووب تساعد بالرد ع ردود المشاركات باليوميات ..بأن تحمسهم وترفع معنويآتهم والخ ... فالتعاون من اهداف نجاح القروب والوصول الي هدفه

لمن تريد المشاركه معنا
تسجل هذا الأستبيان + تكون قد التحدي والأصرار والعزيمه 19864053011870540154
ماابي تسجلون وتهجون 042.gif ابي اشوف مشاركات ويوميات وحماس 0149.gif



1- الاسم المستعـآر :
2- الطول :
3- الوزن الحالي :
4- الهدف الاول :
5- الهدف الثاني :
6- الهدف الثالث :

وتحط الشعار هذا بتوقيعها

011ufvzi11.gif

وانا اول عضوة


1- الاسم المستعـآر : حلم سيكون
2- الطول : 150
3- الوزن الحالي : 90,8 042.gif
4- الهدف الاول : 80 bngo12.gif
5- الهدف الثاني :70 oo555.gif
6-الهدف الثالث : 60 grlwitch.gif
7- الهدف الرابع : 52 a10.jpg


القــائدة ..حلم سيكون..
المــساعده..المقدسيه..


انطلقوا يَ رشيقـآ آ آ آ آ آ آ آ آ آ آ ت 2012 19864053011870540154


لي عوده مع المشاركات 19864053011870540154
بحر الأمنيات
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
روووووووووووووووووووعه يومياتك بارك الله فيك
ريميه~
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
1- الاسم المستعـآر : ريمـيه~
2- الطول : 152
3- الوزن الحالي : 79
4- الهدف الاول :70جــاري التحقيق
5- الهدف الثاني : 60
6- الهدف الثالث :50

امممممممم اكيــد بيكون الالتزم والحماس بينا ..
اتمنى لكم للوصول اللوزن اللي تبونه ..
مشكورهـ حلم ع نظام وان شاء الله بنحقق اللي نبيه ..
تفاحةالقلب
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ههههههههههههههههههههههههه
حلم سيكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هام السحاب:
روووووووووووووووووووعه يومياتك بارك الله فيك
تسلمين يالغلا..وفيك ..لاخلا ولا عد منك يارب..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريميه~:
1- الاسم المستعـآر : ريمـيه~
2- الطول : 152
3- الوزن الحالي : 79
4- الهدف الاول :70جــاري التحقيق
5- الهدف الثاني : 60
6- الهدف الثالث :50

امممممممم اكيــد بيكون الالتزم والحماس بينا ..
اتمنى لكم للوصول اللوزن اللي تبونه ..
مشكورهـ حلم ع نظام وان شاء الله بنحقق اللي نبيه ..
هلا وغلا ومرحبا .. وينك من زمان عنك ؟؟
ان شاء الله يارب ..وانا متفائله من فتح القروب هذا وان شاء الله نووصل ..ولو يالغلا ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحةالقلب:
ههههههههههههههههههههههههه
دوم الضحكه يارب ..يسلمو ع المرور..
بحر الأمنيات
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الاسم صمود

الوزن 130

الهدف الاول 10ك


حلم جيت معك إن مالقيت تشجيع بطلع

يلا شجعيني
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

لو سمحتم حبيباتي عندي مشكله بسيطه ^_^

السابق

يومـيآت 3|| قــروب 2012 ( ان شاءالله بـ لــوك جديد ) لا للتخبيص نعم للرشاقة ‏

كلمات ذات علاقة
80 , مخلل , سأصبح , وفوقَ , قروُب