يااارب اصير ( غزاله ) بدل ( دبه )

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : بارك جي ان

هاي بنات اليوم الخميس 6-1-2012
الفطور حليب صويا وفلفل رومي
الغدا جاج متبل وعيش ةطماطم وجرجير
العشا حبه كروسان وحبه بيتزا و5 ملاعق مكرونه باشاميل وخيار ةطماطم

فينكم بنات ابغا تشجيعكم

صح ومشيت ساعه

كتبت : بارك جي ان

تسلمين اختي نور واااامين

كتبت : بنت القرعاني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بارك جي ان:
اهئ اهئ لمن وزنت اليوم اهئ بس 1 كيلو

تهئ شكلي دلعت نفسي

من اليوم الخميس بديت رجيم قاااااااسي وينحف 4 كيلو في الاسبوع

دعواتكم

لا تزعلي ولا يهمك حبيبتي

يارب ننحف من غير شرررر

كتبت : بنت القرعاني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بارك جي ان:
هاي بنات اليوم الخميس 6-1-2012
الفطور حليب صويا وفلفل رومي
الغدا جاج متبل وعيش ةطماطم وجرجير
العشا حبه كروسان وحبه بيتزا و5 ملاعق مكرونه باشاميل وخيار ةطماطم

فينكم بنات ابغا تشجيعكم

صح ومشيت ساعه

برافوووو عليكي

آآآآآسفة مررررة ع التقصير بس هاليومين مررررة مضغوطة

ي دوب أكتب يومياتي وأرد ع مشاركات صفحتي

كتبت : بارك جي ان

اهلين نورتي بنوته

اكيد مع الختبارات خخ الله يوفقنا كلنا

الجمعه 6-1-2012
علي الريق مويه وعسل
الفطور خياره وحليب صويا
الغدا سلطه عيش ودجاج متبل
العشا ساندوتش زبادي وكمثري
شربت شاي اخضر ومشيت ساعه

تحياتي

ياااارب انحف 2 كيلو هاذا الاسبوع

كتبت : بنت القرعاني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بارك جي ان:
اهلين نورتي بنوته

اكيد مع الختبارات خخ الله يوفقنا كلنا

الجمعه 6-1-2012
علي الريق مويه وعسل
الفطور خياره وحليب صويا
الغدا سلطه عيش ودجاج متبل
العشا ساندوتش زبادي وكمثري
شربت شاي اخضر ومشيت ساعه

تحياتي

ياااارب انحف 2 كيلو هاذا الاسبوع

دا نورك بارك

الله يعينك بس أنا متخرجة العام

وحايسة هاليومين مع أهل زوجي جاييننا زيارة ع الرياض وتوهم العشا حركوا

قمة التعـــــب

طبعا خبصت شوي في الرجيم اليوم بس عاقبت نفسي ومشيت ساعتين وماراح أتعشى

ربنا يحقق أحلامنا جميعاً

يااارب اصير ( غزاله ) بدل ( دبه )

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

على بركة الله .. ابدا الرجيم

رجيم النقاط