الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يااارب اصير ( غزاله ) بدل ( دبه )

Like Tree1معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية كالوري
كالوري
وردة مميزة
قديم 01-07-2012, 03:39 AM
#31
امين ياقمر

امس 4-2-2012

علي الريق مويه وعسل
الفطور كروسان مع عصير فراوله وورق عنب بعدين بساعه اكلت بطاطس مقليه بعدها باسعه ايس كريه ^^ هه بدعت اليوم
لمن رجعت البيات عيش وفاكهه
رحت عند مرت عمي ^^ ابداع
شوكلاته وتمر ومكسرات وشاهي بعدين عشا محترم

وازيد من الشعر ييت مامشيبت
باذن الله اليوم ارجعع للرجيم واامشي ساعتين

دعواتكم
مجرمة

حبيبتي احسك غشاشه علمينا شكثر تاكلين ولا بنحط عليك كاميرا مراقبه
شكلك ناويه ع التخفيف
كولي من كل شي بس يكون صحي وكميه معقوله
يعني الرز لاتزيدين عن 8 ملاعق رز حطيها لك بصحن علشان تعرفين شكثر اكلتي
الدجاج خوذي من الصدر اخف دهون ولا تزيدين عن صدر دجاجه او بنفس الحجم لحم
العصيرات لاتاخذين المعلبه اللي بسكر
خففي بالتدريج وشدي حيلك بالرياضه

وبالتوفيييق
اشوفك بوزن جديد ان شاء الله
الصورة الرمزية بارك جي ان
بارك جي ان
وردة محترفة
قديم 01-07-2012, 08:41 PM
#32
ههه يبغالكم عشان ابطل اكل يالله اشتروا كاميرا وارقبوني معاكي حق وجاري التنفيذ
الصورة الرمزية بارك جي ان
بارك جي ان
وردة محترفة
قديم 01-07-2012, 08:45 PM
#33
الله يعينك انشا الله

والله اليوم انا تعبانه مسخنه وزكمه

بس اكلت هع علي الريق مويه وعسل
الفطور كورن فلكس دايت مع حليب صويا
في الجامعه عصير كوكتيل فرش م هامبرغر لاني كنت مرررررررررررررررررررره جيعانه وطولنا الين 3

في البيت شاي اخضر ونعناع وليمون عشان لسخونه
العشا شوربه حاره ( بصل ثوم فلفل حار بقدونس ) عشان الحلق وجزر يماني في الفرن دعواتكم
الصورة الرمزية بنت القرعاني
بنت القرعاني
وردة محترفة
قديم 01-07-2012, 10:57 PM
#34
الله يعينك انشا الله

والله اليوم انا تعبانه مسخنه وزكمه

بس اكلت هع علي الريق مويه وعسل
الفطور كورن فلكس دايت مع حليب صويا
في الجامعه عصير كوكتيل فرش م هامبرغر لاني كنت مرررررررررررررررررررره جيعانه وطولنا الين 3

في البيت شاي اخضر ونعناع وليمون عشان لسخونه
العشا شوربه حاره ( بصل ثوم فلفل حار بقدونس ) عشان الحلق وجزر يماني في الفرن دعواتكم
بالعافية عليكي

وما تشوفي شرررر

الصورة الرمزية بارك جي ان
بارك جي ان
وردة محترفة
قديم 01-08-2012, 12:46 AM
#35
الله يعافيكي ويبعد لشر عنك

احم اكلت طماطم الصغار تقريبا 12 حبه ههه الله عيين
الصورة الرمزية بارك جي ان
بارك جي ان
وردة محترفة
قديم 01-08-2012, 08:42 PM
#36
اليوم الاحد 8-1-2012
علي الريق مويه وعسل

الفطور كريب شوكلاته __ قالك دايت وعصير في الجامعه __ طبعا فريش
في البيت دجاج متبل وعيش وحبيتين بوب كورن هع وشاي اخضر
العشا شوربه عشان حلقي وبيتزا وحده وكيكه وحده __ صنعت منزليا يعني منخفضة السعرات
هع




بنات انا مررره زودتها عشان كذا بكره همشي علي هذا النظام واتمني تشجعوني لانوا باقي عشره ايام واقابل صحبات ماما واغا ادهشهم __ خخخخخ

الفطور اما كورن فلكس دايت كع حليب صويا او 2 توست مع مربي دايت
الغدا دجاج متبل وسلطه وعيش وشاي اخضر
العشا زي الفطور


يااارب التزم فيه بس هاذي العشره ايام

العلامات المرجعية

يااارب اصير ( غزاله ) بدل ( دبه )


« رجيم النقاط على بركة الله .. ابدا الرجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار عن غساله الملابس الاتومتك..،وغسالة الاوأني؟؟ بسينه التجارب والحلول المنزلية 2 07-06-2012 02:42 AM
نفسي اصير مثل بنت عمي شوق الليل أسئلة و استفسارات الرجيم 10 03-17-2012 01:44 AM
لو عندك غساله اطباق ادخلي ساعديني dr.dodo مسجات الجوال 6 01-10-2011 03:40 AM
صوره فضيعه ومجلجله للغبآآر اليوم ... ! يااارب رحمتك ...! ياحبي لي منتديات الصور 18 10-15-2009 05:11 PM
صور لفساتين سهره يااارب تعجبكم sagda الأزياء و الأناقة 8 04-25-2009 02:35 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:32 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل