مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يااارب اصير ( غزاله ) بدل ( دبه )

لالسف ماطبقت
اكلت ذره وعيش وتبوله ربع شاورما وحليب صويا
الله يعافيك يابارك جي ان
السلام عليكم

كبفك حالك اختي بارك

ممكن أشارك معك .

لأني حبيت عزيمتك واصرارك وأنا محتاجه وحده تشجعني عشان أنحف

طولي:155 ووزني: الظاهر 70 بس بكره الصباح بوزن وبتأكد << بياناتي نفس بياناتك تقريبا

وان شاء الله أنحف لل55 باذن الله

أتمنى تقبليني :)

..
بالتوفيق ان شاء الله توصلين للوزن المثالي بالصحه والعافيه
اختي المتفاله وتفاحة القلب نوررتوا وتسلموا علي المرور
اختي لارين نورتي وطبعا هقبلكي معايا استني يومياتك من بكره السبت اوكي


الجمعه 1312012
علي الريق مويه وعسل
الفطور 1توست ولبنه لايت مع حليب صويا
الغدا زبادي ونص عيش مع قطعتين لحم هامبرقر وطماطم وبصل وخس
العشا طماطم 8قطع من عيش ( صغير لاتحسبوا كبير ^^
مشيت ساعه




لاسف لمن وزنت اليوم زي مانا مانزلت 68 بس انشا الله هذا الاسبوع راح انحف



بانتظارك بنوته

ولارين استني يومياتك معايا ^^*
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  ... الأخيرة