مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يااارب اصير ( غزاله ) بدل ( دبه )

السلم عليكم حبيباتي

انا حبيت اسوي يومياتي عشاني اتشجع لمن احس احد يراقبني ويحمسني

فاتمني القي احد يحمسني ويشجعني في هذا المنتدى الغالي

انا عمري 19 وطولي 154 وزني 69 كيلو ^^ كتير دبه

انا مررره احب الاكل واكل اي شي لدرجة اني اصبت بالحموضه في المعده فلمن رحت الدكتور قاللي مالك الا الحميه عشان يروح المك

فهبداالرجيم وانشا الله ماتطنشوني


بداية الرجيم 112012

الاحد
علي الريق مويع وعسل 3 اكواب مويه
بعد ساعتين نص عيش مع مربي دايت
الساعه 4 دجاج متبل وسلطة طماطم وخيار ونص عيش
العشا ( بطاطس باذنجان وجزر ) مشوي في الفرن ونص عيش وتفاحه وكمثري


تحياتي
مرحبا عزيزتي بارك

برافوووووو عليكي

وراح أتابعك يومياَ وإن شاء الله نحقق أهدافنا يارب

سؤال: إيش هو الرجيم اللي بتمشي عليه؟ والرياضة اللي بتعمليها؟
حلو نظامك
بس عنجد انتي زغيره لسا وحموضه .. بكرا ان شاء الله لو تزوجتي رح تزيد ع الحمل

ان شاء الله تقدري تطيبي منها وتنحفي
بررررفوووووووووو حبيبتي ..
ان شاءالله راح اتابعكـــ...
بس اهم شي استمرررري ...
يسلموووووووووووووووووووووو
الله يششفيك حبيبتي وان شاء الله توصلين لهدفك وتحققين الي تبغيه
1 2  3  4  5  ... الأخيرة