بنات ابي خبرتكم..

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : roo3h

بنات اللي عندها خبره ياليت تفيدني
تعبت وانا ادووور في النت ليييين صدع راسي .. ابسال هل المرتديلا دجاج فيها سعرات حراريه كثيره وكم فيها من سعره ؟؟؟؟
لانه صراحه احترت مررات مكتوب فيها ومررات لامافيها تنفع للرجيم ..ياليت تفيدوني ..لاني احبهااااا وفاقدتها << سويت دراما

كتبت : دينار

بصي حبيبتي

هي طبعا خفيفة ولذيذة

وفي اي ريجيم بيكون الطبيب محدد كل يوم انواع متعددة من الاغذية في الفطار والغدا والعشاء

والانشون مثلا وكذلك المرتديلا ممكن يتكتب 2 مرة كافطار و2 مرة كعشاء

اي شيء حتي لو من اكلات الدايت الاكثار منه ممكن يزيد الوزن لانها سعرات حرارية مهما كانت قليلة

يمكن تناول ماتشاءي ولكن بشكل معتدل

اتمني اكون افدتك

كتبت : تفاحةالقلب

يسلموووووووووووووووووو

كتبت : أم عمر و توتة

حبيبتى..
من استشارية تغذية علاجية/د.ريهام عبد الخالق..
30 جرام مرتديلا الدجاج تحتوى على 88 سعر حرارى..

بالتوفيق حبيبتى..

كتبت : roo3h

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دينار:
بصي حبيبتي

هي طبعا خفيفة ولذيذة

وفي اي ريجيم بيكون الطبيب محدد كل يوم انواع متعددة من الاغذية في الفطار والغدا والعشاء

والانشون مثلا وكذلك المرتديلا ممكن يتكتب 2 مرة كافطار و2 مرة كعشاء

اي شيء حتي لو من اكلات الدايت الاكثار منه ممكن يزيد الوزن لانها سعرات حرارية مهما كانت قليلة

يمكن تناول ماتشاءي ولكن بشكل معتدل

اتمني اكون افدتك

اهلنن دينار معك حق اختييي من جد لذيذه و مشكووووره عزيزتي على مرورك نورتي صفحتي في بصمتك افدتني كثير ولا حرمني الله منك ولا من جهودك ...

كتبت : roo3h

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحةالقلب:
يسلموووووووووووووووووو

العفوووووووووووووووووووو

بنات ابي خبرتكم..

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

ردو عليا تلقوا فى ميزان حسناتكم

سؤال يططرح نفسه ..