وصفه سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو

وصفه سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو اكيد راح تخليكي تعرفي انو طبقين فيهم تنوع سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو راح يخلو اكلك صحي و مشبع و...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
وصفه سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو

وصفه سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو اكيد راح تخليكي تعرفي انو طبقين فيهم تنوع
سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو راح يخلو اكلك صحي و مشبع و غير ملل
145lh8stnv5si4000t9.
11_67.gif

s9gwrw0gpa0nm2l3gbwz

اهلا يا حلووووووووات
gif-dessins-animes-8

جبتلكم اليوم وصفتين الاولى اكلتها بمطعم و عجبتني 17-39.gif
و التانيه من افكاري الرائعه ( غرور 2012 غييييير )17-4.gif
11_67.gif

shifty.gifنبتدي بالوصفه الاولى سهله جداااااااا و سريعه shifty.gif


و ممكن تتعمل في 10 دقائق
( تنفع اصحاب الريجييم لما يفكرو في التخبيص )

نحتاج كوسه شرائح و سمك شرائح و خردل ديجون و زيت زيتون


نحط الزيت في مقلاه طبعا شويه و نحط عليه شرائح الكوسه
o9ymr68wo3u2m39nwfgm
ونقلبهم من الجهتين ( لا الكوسه بتنطبخ بسرعه )
وبعد ما نخلص نحط السمك

ca2qg8msrd5blebdw9.j
نجيب طبق و نحط السمك والكوسه بالتبادل
xeru8vniu0iu5zfldly.
حتى نخلص
ervcdepo9py5mrbz248.
و الصلصه الي فيها الزيت و عصاره السمك نحط عليها الخردل
و نفرغها من فوق

nkn93a0kyt15g52jj6o0
ايه رايكم
dqx6yptqqore5iht50l7

17-89.gif17-89.gif17-89.gif
17-17.gif17-17.gif17-17.gif

11_67.gif


shifty.gifالوصفه الحلوه

11_67.gif
نجيب عسل النهله ( لا تحلموووو بيه shifty.gif) ممكن تعوضوه بعسل النحله smile20.gif
كاكاو و جوز الهند
o4lukymjr9cfkqv3b8l.
العسل و الكاكاو فوق النار للحظات
نضيف جوز الهند
lakudh0rcvlq1ihrnz3q
نقدمو مع رشه جوز هند
pwihz6qvn37sg24l.jpg
ونزينو بشويه زبااادي فروله يا فرولات zyxr_0769.gif
blrowrli3zy19mxdva77
ايه رايكم في الاختراعات icon10.gif
11_67.gif
و الان شوفو الدددددددددددلع مع بعض
9jfms7b6ca81de4ffmvv
qaupxrq0bkzpex4m83o.

htli7zepma2uh6sazeh0
وطبعا
rnlyn9tuj0jb3vcdbdqr
و اكيد انو احلى ما في الدلع
v0lxjgq6qcb4p9e7r2k.
ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
وااااااااااااااااااااااو
أفكارك روعة
تسلميلي ياأحلى شيف بمنتدى رجيم
أحلى تقييم واعجاب بك وبوصفاتك ياعسل
طبعابماأني أول رد الأطباق الحلوة لي
أم عمر و توتة
تسلم الايااااادى نهلة حببتى..
لكن الحلو ما ينفع رجييييم خاااالص..
كاكاو ... و عسل..ممممممم..
تقبلى مرورى..و لى عودة..
Coeur de Rjeem
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرح ولجين:
وااااااااااااااااااااااو
أفكارك روعة
تسلميلي ياأحلى شيف بمنتدى رجيم
أحلى تقييم واعجاب بك وبوصفاتك ياعسل
طبعابماأني أول رد الأطباق الحلوة لي
يسعدني حبيبتي مرورك
شكرا يا عسل
Coeur de Rjeem
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة:
تسلم الايااااادى نهلة حببتى..
لكن الحلو ما ينفع رجييييم خاااالص..
كاكاو ... و عسل..ممممممم..
تقبلى مرورى..و لى عودة..
منوره حبيبتي وجودك احلى تقييم
لكن بردو الحلو ينفع للريجيم
عسل النحله عسل طبيعي
و الكاكاو منشط
وزبادي ضروره في اي ريجيم
و جوز الهند بردو سعراتو قليله يا حلوه
منايا1977
روووعه ........
طريقة السمك مع الكوسا

والحلووو كتير بسيط وخفيف
تسلم الايادي يا عسا
:))

اعجابي وتقييمي للحلوووين
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

طبق البيض الخفيف بطريقتي الغريبة (مسابقة حملة الابداع)

السابق

صدور دجاج بالصوص تجنن وسلاطة بطاطس بالسلق (مسابقة اكل صحي= جسم رشيق)

كلمات ذات علاقة
مع , الهند , جنس , سمك , عسل , وصفه , كاكاو , كوسه