وصفه سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو

وصفه سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو اكيد راح تخليكي تعرفي انو طبقين فيهم تنوع سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو راح يخلو اكلك صحي و مشبع و...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث

وصفه سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو

وصفه سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو

وصفه سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو اكيد راح تخليكي تعرفي انو طبقين فيهم تنوع
سمك و كوسه مع عسل و جوز الهند و كاكاو راح يخلو اكلك صحي و مشبع و غير ملل
145lh8stnv5si4000t9.
11_67.gif

s9gwrw0gpa0nm2l3gbwz

اهلا يا حلووووووووات
gif-dessins-animes-8

جبتلكم اليوم وصفتين الاولى اكلتها بمطعم و عجبتني 17-39.gif
و التانيه من افكاري الرائعه ( غرور 2012 غييييير )17-4.gif
11_67.gif

shifty.gifنبتدي بالوصفه الاولى سهله جداااااااا و سريعه shifty.gif


و ممكن تتعمل في 10 دقائق
( تنفع اصحاب الريجييم لما يفكرو في التخبيص )

نحتاج كوسه شرائح و سمك شرائح و خردل ديجون و زيت زيتون


نحط الزيت في مقلاه طبعا شويه و نحط عليه شرائح الكوسه
o9ymr68wo3u2m39nwfgm
ونقلبهم من الجهتين ( لا الكوسه بتنطبخ بسرعه )
وبعد ما نخلص نحط السمك

ca2qg8msrd5blebdw9.j
نجيب طبق و نحط السمك والكوسه بالتبادل
xeru8vniu0iu5zfldly.
حتى نخلص
ervcdepo9py5mrbz248.
و الصلصه الي فيها الزيت و عصاره السمك نحط عليها الخردل
و نفرغها من فوق

nkn93a0kyt15g52jj6o0
ايه رايكم
dqx6yptqqore5iht50l7

17-89.gif17-89.gif17-89.gif
17-17.gif17-17.gif17-17.gif

11_67.gif


shifty.gifالوصفه الحلوه

11_67.gif
نجيب عسل النهله ( لا تحلموووو بيه shifty.gif) ممكن تعوضوه بعسل النحله smile20.gif
كاكاو و جوز الهند
o4lukymjr9cfkqv3b8l.
العسل و الكاكاو فوق النار للحظات

نضيف جوز الهند
lakudh0rcvlq1ihrnz3q
نقدمو مع رشه جوز هند
pwihz6qvn37sg24l.jpg
ونزينو بشويه زبااادي فروله يا فرولات zyxr_0769.gif
blrowrli3zy19mxdva77
ايه رايكم في الاختراعات icon10.gif
11_67.gif
و الان شوفو الدددددددددددلع مع بعض
9jfms7b6ca81de4ffmvv
qaupxrq0bkzpex4m83o.
htli7zepma2uh6sazeh0
وطبعا
rnlyn9tuj0jb3vcdbdqr
و اكيد انو احلى ما في الدلع
v0lxjgq6qcb4p9e7r2k.

المصدر: مجتمع رجيم


,wti sl; , ;,si lu usg [,. hgik] ;h;h, [ks

ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
اخر تحديث
وااااااااااااااااااااااو
أفكارك روعة
تسلميلي ياأحلى شيف بمنتدى رجيم
أحلى تقييم واعجاب بك وبوصفاتك ياعسل
طبعابماأني أول رد الأطباق الحلوة لي
أم عمر و توتة
اخر تحديث
تسلم الايااااادى نهلة حببتى..
لكن الحلو ما ينفع رجييييم خاااالص..
كاكاو ... و عسل..ممممممم..
تقبلى مرورى..و لى عودة..
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرح ولجين:
وااااااااااااااااااااااو
أفكارك روعة
تسلميلي ياأحلى شيف بمنتدى رجيم
أحلى تقييم واعجاب بك وبوصفاتك ياعسل
طبعابماأني أول رد الأطباق الحلوة لي
يسعدني حبيبتي مرورك
شكرا يا عسل
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة:
تسلم الايااااادى نهلة حببتى..
لكن الحلو ما ينفع رجييييم خاااالص..
كاكاو ... و عسل..ممممممم..
تقبلى مرورى..و لى عودة..
منوره حبيبتي وجودك احلى تقييم
لكن بردو الحلو ينفع للريجيم
عسل النحله عسل طبيعي
و الكاكاو منشط
وزبادي ضروره في اي ريجيم
و جوز الهند بردو سعراتو قليله يا حلوه
منايا1977
اخر تحديث
روووعه ........
طريقة السمك مع الكوسا

والحلووو كتير بسيط وخفيف
تسلم الايادي يا عسا
:))

اعجابي وتقييمي للحلوووين
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

طبق البيض الخفيف بطريقتي الغريبة (مسابقة حملة الابداع)

السابق

صدور دجاج بالصوص تجنن وسلاطة بطاطس بالسلق (مسابقة اكل صحي= جسم رشيق)

كلمات ذات علاقة
مع , الهند , جنس , سمك , عسل , وصفه , كاكاو , كوسه