فكره للحوامل
مجتمع رجيم / الحمل و الولادة
كتبت :
اوصاف الحسن
-
ودي اكل بس ما اقدر انا بالسبوع التاسع
الله يسهل0
الله يسهل0
كتبت :
✿هَـمَسْ الـمَـشَآاعٍرْ✿
-
الله يقومكم بالسلامه
كتبت :
مامي نور
-
برافو حبيباتي إن شاء الله تستفيدوا مع بعض
وربي يهون عليكم الحمل
وربي يهون عليكم الحمل
كتبت :
نيشان سبرينغ
-
ربي يهونها عليكم وييسر اموركم وتقوموا بالسلامة
كتبت :
شذى العبير
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تيامو:
المهم ما تتعشى بعد الساعة (7 _ 8 )
وما تكثرى من الحلو
ان أفطر كورن فلكس مع حبات زبيب وشوفان وحليب خالى الدسم
وأتغدى شوربة وسلطة كغداء اساسى اولا وبعدين ممكن اذوق من باقى الغداء
وفى المساء اتعشى كوب ياغورث سادا مع نص حبة سكرين وحبة تفاح مقطعة قطع صغيرة ورشة قرفة
وممكن بدل التفاح موز او تمر او اى فاكهة
انا حامل فى الشهر الرابع
والله يوفقنى أخفف من وزنى بدل ما أزيده
المهم ما تتعشى بعد الساعة (7 _ 8 )
وما تكثرى من الحلو
ان أفطر كورن فلكس مع حبات زبيب وشوفان وحليب خالى الدسم
وأتغدى شوربة وسلطة كغداء اساسى اولا وبعدين ممكن اذوق من باقى الغداء
وفى المساء اتعشى كوب ياغورث سادا مع نص حبة سكرين وحبة تفاح مقطعة قطع صغيرة ورشة قرفة
وممكن بدل التفاح موز او تمر او اى فاكهة
انا حامل فى الشهر الرابع
والله يوفقنى أخفف من وزنى بدل ما أزيده
حبيباتي ... فكرة كتير حلوة ... بس لفت انتباهي شي
استخدام سكرين ... واشعر انو يؤذي الانسان الطبيعي فما
بالك الحامل ... ممكن تعوضيها بملعقة عسل او ملعقة صغيرة سكر
الله يهوّن عليكم كلكم ولكنّ تحياتي
