فكره للحوامل

مجتمع رجيم / الحمل و الولادة
وداعا لسمنه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم كيفكم ياحوامل انا بكريه بالاسبوع الخامس وشرايكم كل وحده تدخل وتكتب فطوره وغداها وعشاها كيف تغذي جنينها00000124.gif
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
فكره حلوه حبيبتي
ان شاء الله تلاقي التفاعل مع الحوامل
والف مبروك وربنا يعطيك العافيه
وداعا لسمنه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
افطرت انا كوب حليب مع 3 تمرات وبسكوت تمر عشان الامساك والضهر تفاحه وبرتقالهوالغداء راح يكون العصر
اوصاف الحسن
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
احس اكلك قليل
تيامو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
المهم ما تتعشى بعد الساعة (7 _ 8 )
وما تكثرى من الحلو
ان أفطر كورن فلكس مع حبات زبيب وشوفان وحليب خالى الدسم
وأتغدى شوربة وسلطة كغداء اساسى اولا وبعدين ممكن اذوق من باقى الغداء
وفى المساء اتعشى كوب ياغورث سادا مع نص حبة سكرين وحبة تفاح مقطعة قطع صغيرة ورشة قرفة
وممكن بدل التفاح موز او تمر او اى فاكهة
انا حامل فى الشهر الرابع
والله يوفقنى أخفف من وزنى بدل ما أزيده
تيامو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
أه نسيت لازم تشربى من لتر ونصف الى لترين ماء يوميا
الصفحات 1 2