مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

\ رجيم التمر واللبن معي .. {مآإأريا}

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انسه كيوت:
امممم وانا اقول هاليومين تساقط شعرى زايد
برغم انى اخذ فيتامين هيردال

واليوم الصراحه بالبدايه كان تما
الفطور تمام
الغداء تمام
بعد المغرب شربت كوب شاى وقطعه بف باسترى بالبر
وبعدها برتقاله
العشاء كان تخفيف يعنى الاكل صحى خضار وسلطه وشويه بطاطس مقليه
والمشى ربع ساعه الصباح والعصر نص ساعه بالسوق
والمويه تمام


جد متفشله منك لنى وعدتك بس هاليومين الشهيه مخبصه عشان البيرود قربت
معليش حبيبتي بس أنتم مو ماشين ع التمر واللبن ولا كيف..؟؟
مرحبآ بالهمة العليآء
لا بالنسبة ليا مآشية ع التمر واللبن بس وقفتو فترة لانو حسيت وزني مانزل
ورجعت إلو من أمس وبمشي يوميآ سآعة كاملة تقريبا وآنسسة كيوت معي بس امكن خبصت شوي
هههههههههههههههههههههههههه ي كيوت وين وآصلة انا بسوي تمر ولبن تلاتة ايام وبعدين بسوي ريجيم دكتور محمد تلاتة ايام
ويوم الجمعة بقيس وزني وبشوف ويارب ينزل

بالعكس انا لما اسوي ريجيم التمر واللبن بالعكس شعري أبدآ مايتساقط بالعكس أحسو تحسن شوي
بس امكن لانو انا ماطول فيه أكتر من 5 أيام اوقفو عشان صحتي كمان
وتصدقي حتى أنا قربت تجيني وخايفة تجي وانا لسا ما نزلت وزني او ماي قآد تتطفششششششششششش
خخخخخخخخ يلا خلاص اوعديني بعدين تكملي مو عشاني عشان انتي تنحفي وتنبسطي بنفسسسك ..
الله يساعدك وتحققي اللي تبغيه
أمين ي رب
الهمه العلياء
الا الرجيم التمر والبن <<<<<<<<<<<<< بس انا امس خبصت
ماريا واصلى وانا معاك وان شاء الله نوصل لهدفنا قريب

اليوم كنت ببداء<< وبطلت لان الموجود كامل الدسم والتمر سكرى << واكيد ماينفع
ونفسيا موشو ولابد بس بخلى نظامى تخفيف قاسى عشان لمن ابدا بالتمر والبن اكون تعودت ع الحرمان
آنسسسة كيوت تصدقي أنا مادري انو نوع التمر يأثر
ليش أنتي ايش تستعملي ؟
بروح اشوف تمري انا ماعرف انواع التمور او ماي قآد ههههههههههه
هو يا خلاص ي سكريا ماعرفششششش ..
الأولى ... 3  4  5  6  7 8