الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

\ رجيم التمر واللبن معي .. {مآإأريا}

Like Tree1معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية مآأإريا
مآأإريا
وردة جديدة
قديم 01-04-2012, 01:22 PM
#1
السسسسسسسسلام عليكم ورحمة الله وبركـــــــــــآتة / أسععععد ألله أوقاتكم جميعا\ رجيم التمر واللبن معي .. {مآإأريا} smile11.gif
انا جآبة أعمـــل رجيم التمر واللبن واعتقد الكل يعرفوآ ..
إلي عملتو ياريت تفيدني بيه وتقلي عن تجربتو لانو البعض يمدحو فيه وبعضهم لآآآآآآآآآآآآآء
ع العموم انا أول يوم إلي فيه والله يوفقني دعوآتكم
أنا الحمدالله عندي إرآدة قوية وكدآ لكن حاسة وزني مشش راضي ينزل وماعندي اي مشاكل ولا غدد ولاشي
مش متل أول كنت بس بعمل تخفيف بأسبوع بنحف
المهم هالفترة زآد وزني ومع قرب الامتحآنات والقلق وكدآ
وزني 54 كيلو >ماشآالله ههههههههههههههههههههههههههههههه
وطولي 164
أمآنة ادعولي انحف ابغى جسسمي يرجع انا صغنونة .. خخخخخخ
أوك دحين
فطرت بث
ورح استمر عليه 8 أيآم مع المشي سآعة كــاملة باليوم او نصف السآعة ..
وبعدهآ بفترة بعمل رجيم بسيط لمدة اسبوع عششان أثبت أكتر ..
والهدف 50 كيلو ..
الصورة الرمزية مآأإريا
مآأإريا
وردة جديدة
قديم 01-04-2012, 01:25 PM
#2
وإلي حآإأإأبة تششششآركني بالريجيم والمدونة ياأهلا وسهلا بالعكسس رح أنبسسط أحد يشجعني .. مع حبي للكل
الصورة الرمزية الفراشة الاردنية
الفراشة الاردنية
وردة بيضاء
قديم 01-04-2012, 01:53 PM
#3
موفقة حبيبتي باليوميات وان شاء الله ان توصلي لل 50 بصحة وعافية يارب
انا مشتركة بيوميات
بس ان شاء الله راح ابقى اطلطل عليكي كل يوم ونشجع بعضنا انا وانت
بس انا مشواري طوييييييييييييلللللللللل
ان شاء الله يخلص وانحف بسرعة ........ يارب


وبالتوفيق
الصورة الرمزية كالوري
كالوري
وردة مميزة
قديم 01-04-2012, 03:45 PM
#4
حبيبتي وزنك مو محتاج تسوي مثل هالريجيمات
يعني كلها 4 كيلو تبي تطيرينها
بتخفيف بسيط ومشي ساعه يوميا
شهر وانتي 50 بإذن الله
............
ريجيم التمر جربته من زمااان وماناسبني
سويته 4 ايام ونقصت كيلو
وبعد يومين رجع هالكيلو مع اني مخففه واسوي رياضه

الريجيم صعب بالنسبه لي
واذا انتي مقتنعه فيه وحابه تجربيه سوي 3 ايام وشوفي وزنك اذا تحرك ولا وقفي ولا تتعبي نفسك
وربي يسهل لك
الصورة الرمزية ||إبتسامة خجل ♥||
||إبتسامة خجل ♥||
وردة بيضاء
قديم 01-04-2012, 05:04 PM
#5
حبيبتي ...........

اناااااا سوت رجيم التمر وللبن ... يومين ...وسمنت 2ك......
بس انا كنت ازود عداااد التمرااااااااااات ....
وبالتوفيق
الصورة الرمزية انسه كيوت
انسه كيوت
وردة ذهبية
قديم 01-04-2012, 05:40 PM
#6
موفقه يارب <<<<<<<<< احب هالرجيم

بس انتى مومحتاجه تتطولى فيه سويه 3 ايام من دون تخبيص ويومين تخفيف يعنى كلى بروتين وسلطه وفواكه وارجعى يومين تمر ولبن

انا كنت اسوى كذا والحمد الله نزل وزنى ع هالطريقه <<<<<<<<<<< لان الحرمان يولد الانفجااااااار هع

العلامات المرجعية

\ رجيم التمر واللبن معي .. {مآإأريا}


« الشراب العجيب للتخلص من الدهون عصير البقدونس للتخسيس »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم التمر واللبن يومياتي ريما سامي أرشيف رجيم 19 02-21-2012 11:47 PM
رجيم التمر واللبن متنت بعد ماتزوجت أنظمة و برامج الرجيم 5 10-31-2011 05:46 AM
رجيم التمر واللبن خجل الجوري الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 05-31-2011 03:46 PM
رجيم التمر واللبن شماااااء أرشيف رجيم 61 04-04-2011 05:23 PM
رجيم التمر واللبن هيام ليبيا أرشيف رجيم 3 07-01-2010 01:08 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:07 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل