ممكن تدخلون وتساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتةة ..

الحققققققققققوني ملكتي شهر 5 الجاي


طولي 154
ووزني 105
الحقوني ابي اسوي دايت سآعدوني بليز
ساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااعدوني بنجن :(

نفسيتي صارت ع الزيرو ولا اطلع مكان مع اهلي
وقاطعت الناس واللي خطبني يذكرني وانا نحيفةة
انا متوقعة لما يشوفني بينصدم :(
صايره نفسية واحس ماعندي جرئةة اطلع
وسمنتي بكل جسمي وخاصه صدري

اهلا يا حلوووه
اولا منوره المنتدى بتسجيلك
تانيا اكبر عدو للريجيم هو الاحباط
ثالتا فاضل 5 اشهر يا قمر
يعني لو كل شهر نقصت حوالي 5 كيلو راح تنقصي بين 20 و 25 كيلو
و راح تكوني اميره العرايس
و العريس راح يكون شكلو

الان بما انك سجلتي معانا باذن الله راح تنجحي
سجلي هنا
http://forum.rjeem.com/t115449.html
او هنااااا
http://forum.rjeem.com/f156.html
وممكن تستفيدي من هنا
http://forum.rjeem.com/f327.html
http://forum.rjeem.com/f200.html
واي شي تاني انا تحت امرك
لكن ممنووووووووووع الاحباط عندنا في منتدى ريجيم

ربنا يتمم لك على خير وتتزوجي وتكوني احلى عروس خلي ثقتك بنفسك قويه وابدئى سوي تخفيف والغي العشاء وابتعدي عن الشبسات والشوكلا والببسي واشربي اعشاب التنحيف وافضلها الزنجبيل الاخضر وقشرة القهوه ولازم تمشي يومي اقل شي نص ساعه واذا بتحبي جربي الباذنجان على الريق تاكلي حبه بقشرها نيء والله ممتاز تنزلي اقل شي 2 او ثلاث بلاسبوع انشالله اكون افتك اي مساعده انا جاهزه

حبيبتي لازم تساعدي نفسك
وباقي 5 شهوور قدامك
يعني لازم تجتهدي فيهم
وتعملي رياضة يومية + تخفيف للاكل
والابتعاد عن كل الحلويات والمشروبات الغازية
موفقه يا قمر
ومبرووك مقدماً

مشكورين خواتي على النصايح
جد جد لازم ابدأ بعزيمة ودآفع
:( يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب :(

تابعي رجيم دألين ودأسامةحمدي