ممكن تدخلون وتساعدوني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
رماد انسانه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتةة ..

الحققققققققققوني ملكتي شهر 5 الجاي وتساعدوني smile05.gif


طولي 154
ووزني 105
الحقوني ابي اسوي دايت سآعدوني بليز وتساعدوني icon9.gif
ساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااعدوني بنجن :(

نفسيتي صارت ع الزيرو ولا اطلع مكان مع اهلي
وقاطعت الناس واللي خطبني يذكرني وانا نحيفةة
انا متوقعة لما يشوفني بينصدم :(
صايره نفسية واحس ماعندي جرئةة اطلع
وسمنتي بكل جسمي وخاصه صدري
Coeur de Rjeem
اهلا يا حلوووه
اولا منوره المنتدى بتسجيلك
تانيا اكبر عدو للريجيم هو الاحباط
ثالتا فاضل 5 اشهر يا قمر
يعني لو كل شهر نقصت حوالي 5 كيلو راح تنقصي بين 20 و 25 كيلو
و راح تكوني اميره العرايس
و العريس راح يكون شكلو

الان بما انك سجلتي معانا باذن الله راح تنجحي
سجلي هنا
http://forum.rjeem.com/t115449.html
او هنااااا
http://forum.rjeem.com/f156.html
وممكن تستفيدي من هنا
http://forum.rjeem.com/f327.html
http://forum.rjeem.com/f200.html
واي شي تاني انا تحت امرك
لكن ممنووووووووووع الاحباط عندنا في منتدى ريجيم
حلا سمعولي
ربنا يتمم لك على خير وتتزوجي وتكوني احلى عروس خلي ثقتك بنفسك قويه وابدئى سوي تخفيف والغي العشاء وابتعدي عن الشبسات والشوكلا والببسي واشربي اعشاب التنحيف وافضلها الزنجبيل الاخضر وقشرة القهوه ولازم تمشي يومي اقل شي نص ساعه واذا بتحبي جربي الباذنجان على الريق تاكلي حبه بقشرها نيء والله ممتاز تنزلي اقل شي 2 او ثلاث بلاسبوع انشالله اكون افتك اي مساعده انا جاهزه
منايا1977
حبيبتي لازم تساعدي نفسك
وباقي 5 شهوور قدامك
يعني لازم تجتهدي فيهم
وتعملي رياضة يومية + تخفيف للاكل
والابتعاد عن كل الحلويات والمشروبات الغازية
موفقه يا قمر
ومبرووك مقدماً
رماد انسانه
مشكورين خواتي على النصايح
جد جد لازم ابدأ بعزيمة ودآفع
:( يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب :(
تفاحةالقلب
تابعي رجيم دألين ودأسامةحمدي