كفته بالخضروات وكوكتيل فواكه للمسابقه

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : flower1
-
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com/mwaextraedit4/backgrounds/63.gif');border:6px outset blue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
بالخضروات للمسابقه 0svfloral18barwx6zq4




بالخضروات للمسابقه qkl0qn7lwcjwnhwl5p41
مشاركتي الثانيه بمسابقه اكل صحي

كفته بالخضروات والتحلايه بكوكتيل الفواكه
مقادير كفته الخضروات
اي نوع خضروات بتفضليه انا استخدمت فلفل وبصل وجزر وثوم وطماطم

نقطع جميع الخضروات ونجهز الكفته ونخلطها كويس ونعملها الشكل الي يعجبنا ونضعها فوق الخضروات ونضيفلها القليل من زيت الزيتون ونسيبها على نار هادئه حوالي نصف ساعه ونحمرها وصحتين وعافيه ودلوقتي بتركم مع الصور

هنا جهزت الكفته
بالخضروات للمسابقه yw693kgjh3c6ntv9l70u

وهنا قطعت الخضروات

بالخضروات للمسابقه 4jsf4hhvz87i327b3sp.

وهنا اضفت الكفته وممكن تعمليها بالشكل الي يعجبك

بالخضروات للمسابقه jbokjvud5y63f2i53p7i

وهيك جاهزه

بالخضروات للمسابقه rcrai3aj3au0vypro2h.

وصحتين وعافيه

ودلوقتي مع طريقه الكوكتيل

انا عملته بالفواكه المتوفره عندي وممكن اضافه اي نوع اخر حسب الرغبه
بالخضروات للمسابقه 1vuij73zqiynhsrrakqr

قطعت الفواكه

بالخضروات للمسابقه tsouqg613verpj6zd9k.

وضعتها بالخلاط مع القليل من الماء
بالخضروات للمسابقه czc69e9dr8exii74mb.j

وهيك جاهز

بالخضروات للمسابقه 5fe38x7xyikgcpmd2j8k

بانتضار ردودكم الرااائعه
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•
-
ماشاء الله

تسلم ايدك حبيبتي .. يعطيك الف عاافيه

تقبلي مروري وتقييمي
كتبت : flower1
-
مشكوره احساس للمرور الكريم
كتبت : منايا1977
-



تسلم الايادي حبيبتي فلوور
مبرووك الوسام
واحلى تقييم لمشاركتك يا قمر
كتبت : flower1
-
مشكوره مناياااا

نورتي يقمر
كتبت : Coeur de Rjeem
-
تسلم الايادي حبيبتي
ماشاء الله عجبتني كتير الفته فكره روعه
احلى تقييم لاحلى فلور
الصفحات 1 2  3  4