سؤال يططرح نفسه ..

سلااامم عليكم .. شخباركم ..؟! المهم بدخل بسؤالي علطول :icon10: الحين انا الحمدلله وصلت لوزني اللي براسي و احاول احافظ على وزني ومسستحيل ازيد عن...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
راماا
اخر تحديث
سؤال يططرح نفسه ..

سلااامم عليكم ..

شخباركم ..؟!
المهم بدخل بسؤالي علطول icon10.gif

الحين انا الحمدلله وصلت لوزني اللي براسي و احاول احافظ على وزني ومسستحيل ازيد عن السعرات اللي يحتاجها جسمي
وبحكم اني اعشق الشوكولاته *.. لو اكلت يوميا شوكولاته مثلا سنكرز بس بدون ما ازيد عن السعرات اللي يحتاجها جسمي هل هالشي راح يزيد وزني ؟!icon7.gif


اتتمنى اللي تعرف جواب لسؤالي ما تبخل علي ويا حبذا تكون متاكدة .. وشكرا:
smile22:smile15.gif
مامي نور
أهلين حبيبتي
مبروك وصولك للوزن المثالي
لا يؤثر حبيبتي طالما في السعرات الحرارية المعتمدة
وخصوصاً أن الجسم يتعود على الشيء الذي يدخل له مع الوقت
يعني ما رح يستفيد كثير من السعرات الحرارية ويعمل ردة فعل السمنة
موفقة يا قلبي
راماا
^^ مامي نور يسلممو على الرد السريع و الجمميل

طيب عندي سؤال ثاني

وزني 59 .. طولي 158..عمري 17 ،، كم سعرة يحتاج جسممي سعرة سعرة عشان ما يزيد الوزن ولاينقص مع العلم اني ما اقوم بأي نشاط رياضي
يعني نوم و دراسة وحركة خفيفة
*
منايا1977
حبيبتي بالنسبة لسؤالك الاول
انا عملت برنامج تثبيت وكان مسموحلي ب3 مرات حلو بالاسبوع

وشكولا السنيكرز فيها كتير سعرات عالية
وتاكلي منها بشكل يومي ممكن يأثر عندك على الوزن الجديد وتزيدي
انا لما اشتري شكولا السنيكرز اكلها على 3 مرات
لأنه سعراتها مرتفعة جداً
تفاحةالقلب
حلووصولك للوزن المثالي وش رجيمك

التالي

بنات ابي خبرتكم..

السابق

استفسار عن كريم partner love ؟

كلمات ذات علاقة
يططرح , سؤال , نفسه