◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بـراءة

مساءالخيرات بنوتات
شحالكم واخباركم
الحمد الله ع سلااااااامتك اناقتي برشاااااقتي تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

وباااااااااااااااااقي اخباركم والله لكم وحشه
نقطعة عنكم بسبب تركيب الاتصالاااات ونقل الاكمبيوتر لمكن ما فيه فيشة النت
واليوم الحمد الله رجعت لكم من جديد وحسب معلوماتي ان في جزاء جديد معاااااااااااااااكم باذن الله
تحيااااااااااتي لكم نفرنفر

كتبت : بـراءة

انا من انقطعت عنكم وما وزنت بس مستمره على التخفيف والرياضه
الحمد الله
بكتب لكم وزني عشان الجدول

اخر مره كان وزني 76
طولي 150
للمعلومه انا مستمرة وما وزنت بوزن معكم يوم الجمعه ان شاءالله

كتبت : ملكة الجوري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بـراءة:
مساءالخيرات بنوتات
شحالكم واخباركم
الحمد الله ع سلااااااامتك اناقتي برشاااااقتي تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

وباااااااااااااااااقي اخباركم والله لكم وحشه
نقطعة عنكم بسبب تركيب الاتصالاااات ونقل الاكمبيوتر لمكن ما فيه فيشة النت
واليوم الحمد الله رجعت لكم من جديد وحسب معلوماتي ان في جزاء جديد معاااااااااااااااكم باذن الله
تحيااااااااااتي لكم نفرنفر

اهلا بعودتك براءه

اخبار الدايت معكي

كتبت : غالي عليه

الحمدالله على سلامتج يا براءه

يومياتي

تغديت + ر يوق

توست + بيض + جبن قليل الدسم + عصير اناناس

سناك
بسكوت دايجستف لايت نص حبه + شاي بسكر الدايت

العشا
برجر دياي مشوي + 1 حبة توست
شاي بسكر الدايت

طبعا سويت رياضه مشي 30 دقيقه و تمارين للبطن والزنود

كتبت : اناقتي برشاقتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غالي عليه:
لا دام انا معاكم فالقروووب ان شاء الله ما اخبص...

آن شاء االله ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
اكيييييييييييييد انوووووووووقة

انا كنت اتمنى انك انتي تفتحي اليوميات للجزء الثاني

بس قلت يمكن ما بتوافق >-<

لج الصلاحية حبيبتي انك تفتحي الجروب

وبانتظااار الجروووب الجديد بكل شووووق

لبداية قوية وارادة اقوى

وانا مثلك غلوووية

متحمسة فوووق ما تتصوري

فديتج والله..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بـراءة:
مساءالخيرات بنوتات
شحالكم واخباركم
الحمد الله ع سلااااااامتك اناقتي برشاااااقتي تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

وباااااااااااااااااقي اخباركم والله لكم وحشه
نقطعة عنكم بسبب تركيب الاتصالاااات ونقل الاكمبيوتر لمكن ما فيه فيشة النت
واليوم الحمد الله رجعت لكم من جديد وحسب معلوماتي ان في جزاء جديد معاااااااااااااااكم باذن الله
تحيااااااااااتي لكم نفرنفر

◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات رجيم ماتيا

رسالة من صعيدي لزوجته ههههههههههه