سمك مشوي لمسابقةأكل صحي=جسم رشيق

[url=

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
اخر تحديث
سمك مشوي لمسابقةأكل صحي=جسم رشيق

لمسابقةأكل 0025.gif


لمسابقةأكل qkl0qn7lwcjwnhwl5p41


هي مشاركتي الثانيةبمسابقةأكل صحي=جسم رشيق
عملت مبارح سمك مشوي بالفرن واااااااااااوبدون مبالغة شيءفوق الوصف
وريحةبتجنن
حبيت شارك فيهابالمسابقة

الطبق الرئيسي
سمك مشوي بالفرن طبعاأكلةخفيفةوصحيةومفيدة
لمسابقةأكل 19_11.gif
المقادير:
سمك+بهارات خاصةفيني وهي عبارة عن
بصل نطحنه بالمولينكس مع شويةثوم ونضيف البهارات التالية
كمون خشن+ملح+بهارعادي+فلفل شوي+كزبرةيابسة+برش زنجبيل أخضر
وأهم شي لاتنسوابرش البرتقال+برش الليمون لأنوأساسي
لمسابقةأكل hhq5wvr53dha2nf9hdk5
نتبل السمك بالتتبيلة الروعة اللي ريحتهابتشهي ياريت تصل الريحةلعندكم ونتركهاساعتين
لمسابقةأكل 4x0x9wux1s80ygqy7rue
نحط فوق السمك زيت نباتي
بعدين ندخلهاعالفرن حتى تستوي وتتحمرشوي وهي شكلهابعدماطلعت من الفرن
لمسابقةأكل nwhy7ea0szpwdqg6rgzb
وهي مع بطاطامقلية
لمسابقةأكل 7q6l60vkovwks6dnacmv
وهي لأول ردمع الصوص اللي حواليهاوبطاطا
لمسابقةأكل armpbqudpxrvz0pmp85.
وهي من جهةتانية
لمسابقةأكل ev3t215a4sv4czi74dz.
بنات جربوهالأنهابجدكتييييييييييييرطيبةوريهتهابتشهي روعة
بتمنى تعجبكم متل ماعجبت أبوالشباب والأولاد

لمسابقةأكل 12_227.gif
الطبق الجانبي
طبعاالطبق الجانبي بطاطامقلية
قطعت البطاطاوملحتها
لمسابقةأكل h0hzxpln5p2ygvhecwb.
وقليتها
لمسابقةأكل 3xc15yvuprj9490srb.j
وهي شكلهابعدماطلعت من الزيت

لمسابقةأكل 9231ugc3pm3uy5yb0od.
لمسابقةأكل 12_212.gif

طبعابتكونواعم تقولواالطبق الجانبي بطاطا؟
وأنابقلكم لأالطبق الجانبي بالاضافةللبطاطاالمقلية

طرطور وهذاصوص خاص بالسمك عنابالشام
الطريقة:
عصرت ليمون

لمسابقةأكل fedt0cd3gabixejgzfj.
وجبت حلاوةطحينةوهي شكلها
لمسابقةأكل 3mh7kkgsdlm1tn7o1uj.
نزلت الحلاوةالطحينيةفوق الليمون شوي شوي وأناعم بخفق بالمولينكس حتى تتماسك شوي
لمسابقةأكل y7y8y3px8sz95s59abp3
حطيت ثوم حسب الرغبةوبقدونس بس للون+شويةملح وخفقتها
لمسابقةأكل 6ry2xf3g7sjvz0y7mvhn
وهي شكلهابعدماقدمتها مع تزيين بالبقدوني والبندورة سميكةوطيبة
لمسابقةأكل vkhz97gjzsyd3rkjwbb1
جربوهامابتندموالأنهامرافقةللسمك مقلي أومشوي
لمسابقةأكل 12_235.gif
ناطرةأرائكم

لمسابقةأكل 1177222451.gif
لمسابقةأكل 0026.gif
Coeur de Rjeem
انتي رووووووووووووووووووعه حبيبتي
وسمكك بيدوخ يا قمر
تسلم الايادي واحلى تقييم واعجاب
ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :))NEHLA:)):
انتي رووووووووووووووووووعه حبيبتي
وسمكك بيدوخ يا قمر
تسلم الايادي واحلى تقييم واعجاب

مامت توتا
احلى اعجاب وتقييم
ماشاء الله
شكل الطبق لذيذ
جدا
المشتاقة للجنان
ماشاء...الله
بجد شكلها يجنن
يعطيكي العافيه

احلى تقيييييييم
•● JooRé Rjéèm ●•
ماشاء الله شكلهاا رااائع
يعطيك الف عافيه ..تم التقيم
الصفحات 1 2  3 

التالي

فاصولية بالزيت لمسابقةأكل صحي=جسم رشيق

السابق

مخلل جزر و سلطه مشويه و شوربه و ماء بخل التفاح ( المسابقه)

كلمات ذات علاقة
لمسابقةأكل , مشوي , رشيق , سمك , صحيجسم