استيقظي باكرا لتكوني سعيدة ونـحـيـفـة ..
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
منايا1977
-
كتبت :
الفراشة الاردنية
-
موضوع جميل غاليتي
انا من هواة الاستيقاض باكرا
بس للأسف مو نحيفة
والمشكلة اني بسهر لل 12 و 1 وبصحى بكير يعني ما بخد القدر الكافي من النوم لان تم تقدير معدل حاجة الجسم للنوم من 8 - 9 ساعات وانا ما بناهم
بس ان شاء الله راح احاول انام بكير
شكرا على الطرح الجميل
انا من هواة الاستيقاض باكرا
بس للأسف مو نحيفة
والمشكلة اني بسهر لل 12 و 1 وبصحى بكير يعني ما بخد القدر الكافي من النوم لان تم تقدير معدل حاجة الجسم للنوم من 8 - 9 ساعات وانا ما بناهم
بس ان شاء الله راح احاول انام بكير
شكرا على الطرح الجميل
