مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

سلطات مشكلة سهلة و غنية




http://rjeem.com/Gtool/Fwasel-Cherry5/image/0027.gif

http://www.rjeem.com/up/images/s9gwrw0gpa0nm2l3gbwz.gif

اليوم جايبتلكم شوية سلطات من مطبخي بصفتي خبيرة السلطات في رجيم http://rjeem.com/Gtool/big-smiley/image/17-4.gif

http://rjeem.com/Gtool/big-smiley/image/17-34.gif

السلطة الاولى احنا نقولولها سلاطة مشوية

لانو نشوي الفلفل الاخضر الحلو و الحار اذا حبيتو

نشوي الطماطم ثم نقطع الكل مع البصل و شوية ثوم مفروم

ملح و تقدم مع زيت الزيتون

بسيطة ما تكلف...سريعة و غنية و راااااااااائعة في الرجيم يعني 4 في 1 http://rjeem.com/Gtool/big-smiley/image/17-18.gif









http://rjeem.com/Gtool/big-smiley/image/17-13.gif

وهذه سلطة بسباس يعني الشمر

انا قطعت البسباس و طهوت عالبخار مع جزر مقطع طوليا



ولما جهز رشيت عليه شوية صلصة زيت وخل مع شوية معدنوس **بقدونس**



حطيتهم في الصحن و اضفت عليهم حيار و بصل و زيتون



و زينت السلطة بالجزر و الطماطم

طبعا هذه السلطة قيمتها الغذائية جيدة ومذاقها شهي يعني 2 في 1 http://rjeem.com/Gtool/big-smiley/image/17-89.gif







http://rjeem.com/Gtool/Smiles/image/36_15_5%5B1%5D.gif http://rjeem.com/Gtool/Smiles/image/36_15_5%5B1%5D.gif

واخيرا هذه سلطة كل شئ http://rjeem.com/Gtool/Smiles/image/h58.gif

حلو اسمها http://rjeem.com/Gtool/big-smiley/image/17-43.gif



فيها طبقة سلطة خضراء يعني اوراق الخس

وفي الوسط جزر مبشور وبصل وطماطم و اعواد زينتهم بالزيتون و الجبن و الكاشير يعني المورتديلا على حسب ثقافتي http://rjeem.com/Gtool/Mother-Childr...age/13_215.gif

و البيض محشي بالصفار مخلوط بمايونيز ...لزوم الرجيم http://rjeem.com/Gtool/Mother-Childr...age/13_224.gif



وبس http://rjeem.com/Gtool/big-smiley/image/17-24.gif

http://rjeem.com/Gtool/Fwasel-Cherry5/image/0028.gif

http://www.rjeem.com/up/images/f2e56wlmniptou3uo5n6.gif




تسلم ايديكي يا حلوة ......
اموووووووووووره حلووين
يعطيك الصحه حبيبتي
وابعتيلي لحميس دووركا ناكلو الصباح
http://www.rjeem.com/up/images/e2ese6petxk0jfo8396.jpg
قبل ما تحطيها في الطبق احب اكل هنااااا
احلى تقييم لاحلى اميرررررررررررررره قلب شيخ الشباب
تسلم ايدك اموره

سلطات جميلة جداااااا

لك ودي و تقييمي
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تاج_الزين:
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
منوووووووووورة حبيببتي
1 2