صلصه الخضروات وسلطه الخردله للمسابقه

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
flower1
اخر تحديث
صلصه الخضروات وسلطه الخردله للمسابقه

الخضروات الخردله للمسابقه 322rl3.gif

السلام عليكم


الخضروات الخردله للمسابقه 84udo3qe7gjvywbd89ek


مشاركتي الثالثه بمسابقه اكل صحي وجسم رشيق
صلصه خضروات وطبق سلطه الخردله وبتمنى تحوز على رضاكم


مقادير الصلصه

دجاج وكوسا وملفوف وجزر وطماطم ومعجون طماطم وبصل وفص ثوم
نقطع جميع المكونات بهذا الشكل ونقلبهم على نار هاديه لغايه ميذبلو تماما

الخضروات الخردله للمسابقه uqoe9ocnbjx9cu4azhxq

نخلط الطماطم على الخلاط
الخضروات الخردله للمسابقه ntiv82sbw1q0ogskf4iy

نضيفها للخضروات مع معجون الطماطم وملح واي نوع بهارات يعجبنا ونسيبها لغايه منشوفها جاهزه

الخضروات الخردله للمسابقه 5jscunhl5r4jf0l5zxtr

وكده جاهزه وقدمتهامع ارز بالشعيريه
الخضروات الخردله للمسابقه td0nf5p8ak3ryh4bs4i.
الخضروات الخردله للمسابقه 2y8ke0akqwzkvyo3rx1s

الخضروات الخردله للمسابقه 234324324.gif



ودلوقتي طريقه السلطه

نبات بنسميه بالاردن خردله وبمتاز بفوائده الكثيره وطعمته حاره شويه
ودي صوره الخردله

الخضروات الخردله للمسابقه 7dul8d319avhnzbnjz6.

نغسلها كويس ونفرمها ونفرم معاها البصل والليمون
الخضروات الخردله للمسابقه qjkkj6ytaa1fwpemwojz
الخضروات الخردله للمسابقه ewe7acevxz1imx5gpkbb

نضيف القليل من زيت الزيتون ورشه ملح ونفركها كويس ونقدمها

الخضروات الخردله للمسابقه lfzi5nkhvnjhrkkn0u5o

وصحتين والف عافيه ويارب تعجبكم وصفاتي


بانتضار رائيكم وردودكم الحلوه
rama 1986
روووووووعه حبيبتي

تسلم ايديكي الحلوووه بموووووووووت بسلطة الخردل انا
flower1
نورتي يقمر

مشكوره
•● JooRé Rjéèm ●•
ماشاء الله

شكلهم يشهي .. تسلم ايدك حبيبتي

تقبلي مروري وتقيمي
Coeur de Rjeem
تسلم الايادي حبيبتي
شكلهم بيشهي
عجبتني السلطه
احلى تقييم واعجاب لاحلى فلور
ام البنات المؤدبات
رووووووووووعة ماشاء الله مفيد واكيد لذيذ لانه منك
تسلم الايادي ودي واعجابي وتقيييمي
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

حلى من الي اتبعتو في ريجيمي ( نهله)

السابق

دجاج مع الخضار+رز+كوكتيل لمسابقةأكل صحي=جسم رشيق

كلمات ذات علاقة
للمسابقه , الخردله , الخضروات , صلصه , وسلطه