قروب { سويت دايت } <<< توكلنا على الله ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ألكساندرا
-
بسم الله توكلت على الله لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .

<<< smile15.gif

أخباركووووووووووون صبايا ؟؟؟؟؟؟
إن شاء الله بخير ؟

أنا بصراحة سمينة من عرفت نفسي والحمدلله على كل حال ..

ونفسي أشوف نفسي نحيفة <<< smile20.gif

وألبس مثل ما أختار ماهو حجم اللبس يختارني <<< smile05.gif

وبهالفترة سمنت أكثر مع الشتاء + الإختبارات

واتمنى أنقص خلال أسبوعين 7 كيلو

عارفة بتقولون كثيييييييير بس إلي يبي الدح مايقول أح .. <<< smile20.gif

وبالنسبة لنظامي بإذن الله :

أول 5 أيام = رجيم التمر واللبن .

اليوم 6 = راحة .

يومين = فواكه فقط .

يومين = خضار فقاط .

يومين = فواكه فقط .

يومين = خضار فقط .

عارفة صعب وما ألومك لكن مضطرة اسويه وزني زاااااااااااااااااد مرررررررره والحمدلله على كل حال

<<< smile05.gif


أبغى أصير رشيقة أبغى أصير نحيفة <<< 0000454.gif .. وأبغى ألبس على كيفي ويطلع لايق <<< 00000544.gif

قولوا آمين .. الله يوفق كل المسلمين والسلمات للي يتمنون وغلي فه الخير لهم ويوفقهم ..

بليز لا أحد يحذف اليوميات بإذن الله ماراح نقطعها .. <<< 0000454564.gif

وحياكم للإشتراك .

الإسم:

الوزن :

الهدف نهاية الأسبوعين :

الهدف النهائي :

......................

وإذا أعجبكم الوضع وإستمرينا مع بعض إن شاء الله بناخذ إجازة اربع أيام أو ثلاثة وارجع أفتح موضوع للتنزيل الوزن بترك العشاء إن شاء الله ..

إنتوا بس إستمروا وتوكلوا على الله ..
<<< 000003254.gif
كتبت : شمس الحيآة
-


مبروووك افتتاح اليوميات

بالتوفيييق الكساندرا

وعقبآل المثآلي يارب
كتبت : شقليطـہ ساخنـہ
-
آلف مبروووكٌ آلأفتتآآآآح ي عمريُ
بآلتووووووووفيق آن شآء آلله من آحلآ آلى آحلأ

بس فيه نقطه مهمه : آلوزن آلي ينزل بسرعآ يرجع بسرعآ للأسسفُ
فأانتبهي ي قلبي =(

وحأفظي ع خسسآرتك وآنآ ودي آكون معكٌ برجيم التمر واللبنٌ !
وهذي معلومآتي


الإسم:

الوزن :

الهدف نهاية الأسبوعين :

الهدف النهائي :


الإسم: ششقليطآ

الوزن :76

الهدف نهاية الأسبوعين : 72 ي رربُ

الهدف النهائي : 66 ..>>66 فقظ عندكٌ ي قلبوٌ

يآلله لله يوفقنآآ..متى نبدآ =)

كتبت : ٵڹٽے حڍ ٵڷٽـ۾ـٱڶۃ ♀♥
-
انا بكون معك وبمشي ع.نفسس خطيتك عششان نشجع بعض ..

بس انا محى اسوي التمر واللبن لانو ما يناسبني .. بدور شيء تاني ..

الإسم: سوسهه

الوزن : 63

الهدف نهاية الأسبوعين : 55

الهدف النهائي : لم يحدد بعد ..

بالخمس الايام الاولى راح اتبع رجيم التقاط ..

وببدأ من يوم السسبت ادعولي انحف انا مرآآ متحطمةة ..

لآلآنو قبل اسبوع سويت رجيم ونزلت 3 كيلو ومع الاختبارات رجعت :'( ..

يا رب ننحف كلنا ^^..
كتبت : ألكساندرا
-
شمس الحياة


تسلمين .. الله يوفقك وييسرر أمورك ..
شقليطـہ ساخنـہ

حياك ..

إن شاء الله من اليوم ..

يلا نبي إلتزام من أولها مو خرابيط ماراح تنفع .. بس بوقتها وبعدين ندم ..


ٵڹٽے حڍ ٵڷٽـ۾ـٱڶۃ ♀♥


هلا بك ..

بصراحه الوزن إلي حاطته عشان تنقصيه بأسبوعين كثييييييير .. مو زين لك كذا !!!

ياليت تتقللي تخليها 7أو 6 كيلو ..
كتبت : شقليطـہ ساخنـہ
-
آلله يحيييكٌ ويبقيك

ببدآ من بكرآ رجيم آلتمر وآللبن بجرب آربع أيأمٌ :$

آلله يعينٌ عآد وقت آختبآرآتي =)
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

***يوميات مسابقة فراشات المستقبل الرشيقات***

السابق

يوميات رغودة الى الوزن المثالي

كلمات ذات علاقة
<<< , الله , توكلنا , حاجة , صنية , على , قروب