مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

شوربة الخضار بطريقتي الخاصة مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

شوربة الخضار بطريقتي الخاصه


http://www.rjeem.com/up/images/84udo3qe7gjvywbd89ek.gif



كثير منا مايحب ياكل الخضا حتى في شوربة الخضار بيشربو المويه بس الخضار الي فيها ماياكلوها اليوم طلعت في بالي شوربه ان شاءالله تعجبكم

المقادير
جزر
كوسه
باذنجان
بطاطس
قرنبيط

نقطعهم قطع متوسطه ونحطهم ع الفرن ونحط معه ماي ونخليه يطبخ لييين يليين يرس الخضار كلها بعدها نحطهم بالخلاط ونعمهم
راح يصير عندك ثقيل وهذا المطلوب هذي الخلطه راح تحطينها في الثلاجه وقت ماتبين طلعي الكميه الي تبين وحطي معاها

طماط مهرووس ومنعم مرره وحطي معه شويت ابهارات

نحمس بص وفلفل اخضر وفلفل حار ونحط فوقهم الطماط

نخليه اشوي يطبخ بعدها احط زنجبيل وفلفل اسود ونحط فوقهم الخضار الي سويناها من قبل

ونخليه ع الفرن يسخن وقبل ماتصبي الشوربه نحط فوقها كوزبره وبقدونس مفرومين

وكذا راح يطلع شكلها






وعلييكم بالعااااااااافيه

ان شاءالله تعجبكم
تسلم الايادي
شوربة جت في وقتها بالجو البرد ده

احلي وسام
واجمل اعجاب وتقييم
يااااااااي
انا \من محبين الشوربه /وبي طريقه مطبخه>>ههههههههههه
ماشاءالله
تسلم يدينك حبيبتي
تم التقيم
تسلمووووولي حبيبااتي نورتوووني
http://www.lakii.com/vb/smile/27-42.gif
تسلم الايادي
+
اعجابي وتقييمي
رهييييييبه حبيبتي تسلم ايدك
1 2