الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميـآإتي (2) :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ

Like Tree2معجبون بهذا
موضوع مغلق
نح’ـو الرشـآقـهَ
وردة محترفة
قديم 01-12-2012, 11:21 AM
#7
اليوم الصــبآح قست وزني قبل الفطور

لاني سمعت أنو الوزن الحقيقي لمــآ تكون لسى صـآحي وما أكلت شي :$



الوزن :- 104,7

الطول :- 160





يـ رب عـونك ()
نح’ـو الرشـآقـهَ
وردة محترفة
قديم 01-12-2012, 11:28 AM
#8
بسم الله نبدأ


12 - 1 - 2012








الفطور


خبزة بر صغيره + جبنه قليل الدسم ..



()
نح’ـو الرشـآقـهَ
وردة محترفة
قديم 01-12-2012, 11:37 AM
#9
مـآ قلت لكم متى راح أوزن


طبعــآ كل أسبـــوع



رآح يــكون يوم الخميس ..


لو نزلت رآح يكون لي وجبه (Free)

لو ما نزل الوزن رآح أعآقبني وأكمل بدون وجبة الـ (Free)




()
الصورة الرمزية اناقتي برشاقتي
اناقتي برشاقتي
:: وردة ماسية ::
قديم 01-12-2012, 11:51 AM
#10
بالتوفيق حبوبة
عجبني تحفيزك بوجبة فري
نح’ـو الرشـآقـهَ
وردة محترفة
قديم 01-12-2012, 01:49 PM
#11
آمين ويـآك حبوبه ..


مششششكورهـ

()
نح’ـو الرشـآقـهَ
وردة محترفة
قديم 01-12-2012, 01:53 PM
#12
الغــدآء ..





دجـــآج و ليمـــــون + لبن




()

العلامات المرجعية

يوميـآإتي (2) :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ


« تجربتي مع السباحه ( حملة سماء الإبداع ) من تشاركني وتتحداني؟؟مع رجيم النقاط من أروع أنواع الرجيم على الإطلاق »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميـآإتي :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ نح’ـو الرشـآقـهَ الحمية و الرشاقة و الرجيم 43 11-15-2011 04:22 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:35 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل