يوميـآإتي (2) :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. ‘ ’ كيفكم .. هذآ الجزء الثـــآني من موضوعي :zyxr_0746: و لو حبت وحده تشاركني ونشجع بعض بتنورني أكيد :zyxr_0746:...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: نح’ـو الرشـآقـهَ

يوميـآإتي (2) :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ


الفطور

بيضه ..


الغدآء

خبز بر + جبن + لبن



العشــــآء


معزومه فمـآ آدري أيش ح آكل :(


()
الكاتبة: سهـاد

مرررررررررررحبا

ياحلوه انا سجلت عشششششاني ودي اشاركك اليوميات مدري ليش ارتحت لك خخخخ
وودي نششجع بعض لييييييييين نوصل للي نبيه باذن الله
وهالمره جد جد عزمت استمر بالدايت والمشي لاني طفشت من ذا الشحوم اهى اهى اهى


وزني 89
وطولي 159
وعمري 23

الكاتبة: نح’ـو الرشـآقـهَ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سهـاد:
مرررررررررررحبا

ياحلوه انا سجلت عشششششاني ودي اشاركك اليوميات مدري ليش ارتحت لك خخخخ
وودي نششجع بعض لييييييييين نوصل للي نبيه باذن الله
وهالمره جد جد عزمت استمر بالدايت والمشي لاني طفشت من ذا الشحوم اهى اهى اهى


وزني 89
وطولي 159
وعمري 23


ي هلآ و سهلآ فيك


ي حلوك الله يسسلمك

نورتيني آكيد ..

آي والله كلنــآ طفشنــــــآ الله المعين بس ..

يـ رب يحقق لنـآ الوزن اللي نبيه :(


حيــآك معي ()
الكاتبة: نح’ـو الرشـآقـهَ

الفطور


خبز آبيض + جبن




الغدآء


سلطه + قطعه صغنونه سمك + لبن ..





يـ رب حقق لي مآترغب به نفسي وآرضى عني وآرضني ()
الكاتبة: سهـاد

الله يحييك ويبقيك زي مايقولون ههههههههههههههههههه

اليوم فطوري كان الله يسسسسلمك بيضتين مسلوقه وشاهي بسكر الدايت وجبنه << بحكم اني امشي ع دشتي يعني مافي خبز ولا سكر ولا رز ولا مكرونه اهى اهى اهى
الكاتبة: نح’ـو الرشـآقـهَ

ب العكس حلو رجيمك

و حلو لو قدرتي تسنغنين عن الخبز


آي ولـآ تنسين الوزن يوم الخميس :$

الله يفرحنــآ ي رب ..

()
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8 

التالي
السابق