مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميـآإتي (2) :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ

نح’ـو الرشـآقـهَ 02:06 PM 01-15-2012

الفطور

بيضه ..


الغدآء

خبز بر + جبن + لبن



العشــــآء


معزومه فمـآ آدري أيش ح آكل :(


()
سهـاد 10:28 PM 01-15-2012
مرررررررررررحبا

ياحلوه انا سجلت عشششششاني ودي اشاركك اليوميات مدري ليش ارتحت لك خخخخ
وودي نششجع بعض لييييييييين نوصل للي نبيه باذن الله
وهالمره جد جد عزمت استمر بالدايت والمشي لاني طفشت من ذا الشحوم اهى اهى اهى


وزني 89
وطولي 159
وعمري 23

نح’ـو الرشـآقـهَ 01:22 PM 01-16-2012
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سهـاد:
مرررررررررررحبا

ياحلوه انا سجلت عشششششاني ودي اشاركك اليوميات مدري ليش ارتحت لك خخخخ
وودي نششجع بعض لييييييييين نوصل للي نبيه باذن الله
وهالمره جد جد عزمت استمر بالدايت والمشي لاني طفشت من ذا الشحوم اهى اهى اهى


وزني 89
وطولي 159
وعمري 23


ي هلآ و سهلآ فيك


ي حلوك الله يسسلمك

نورتيني آكيد ..

آي والله كلنــآ طفشنــــــآ الله المعين بس ..

يـ رب يحقق لنـآ الوزن اللي نبيه :(


حيــآك معي ()
نح’ـو الرشـآقـهَ 01:28 PM 01-16-2012
الفطور


خبز آبيض + جبن




الغدآء


سلطه + قطعه صغنونه سمك + لبن ..





يـ رب حقق لي مآترغب به نفسي وآرضى عني وآرضني ()
سهـاد 03:53 PM 01-16-2012
الله يحييك ويبقيك زي مايقولون ههههههههههههههههههه

اليوم فطوري كان الله يسسسسلمك بيضتين مسلوقه وشاهي بسكر الدايت وجبنه << بحكم اني امشي ع دشتي يعني مافي خبز ولا سكر ولا رز ولا مكرونه اهى اهى اهى
نح’ـو الرشـآقـهَ 12:19 PM 01-17-2012
ب العكس حلو رجيمك

و حلو لو قدرتي تسنغنين عن الخبز


آي ولـآ تنسين الوزن يوم الخميس :$

الله يفرحنــآ ي رب ..

()
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8