التمارين المناسبة لحالتي ^^
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
اوماري
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يارشيقات
قررت اسجل بالمنتدى لاني شفت ماشاء الله تفاعل وتشجيييع والاهم خبرة
انا محتاجة مساعدتكم في تمارين المناسبة للمنطقة السمينة وابي تعطوني تمارين مضمونة لهالمنطقة
وهي المؤخرة والفخذ من تحتها مو متناسقه مع جسمي وابي انحفها , والكرش ومع اسفل البطن واعلاه وشكرا جزيلا مقدمــآ
كيفكم يارشيقات
قررت اسجل بالمنتدى لاني شفت ماشاء الله تفاعل وتشجيييع والاهم خبرة انا محتاجة مساعدتكم في تمارين المناسبة للمنطقة السمينة وابي تعطوني تمارين مضمونة لهالمنطقة
وهي المؤخرة والفخذ من تحتها مو متناسقه مع جسمي وابي انحفها , والكرش ومع اسفل البطن واعلاه وشكرا جزيلا مقدمــآ
