سنة جديدة..انا جديدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنى ادمين
النهارده 13-1-2012

بمعنى انقضي 13 يوم من سنة جديدة
وانا عدت كما انا
لا.................لللللللللللللللللللللل للا........... ..لازم كل شي ينتهى وعلي راي سحس _(المخده بتاعتى )انتو ونيتكو بقي
انا لازم ارجع تانى 56 لا 50 كمان ايوه علشان احس انى ريشه(واطير وارفرف في الفضاء)علي راي الاستاذ محمد هنيدي
فخلاص هرجع لدايت 700 كالوري واكبر دماغي واضحك علي جسمى تانى واردلو القلم قلمين
طبعا لازم تشجعونى وتشتركو عايا


بسررررعة ارفعي ايديك انتى وهيا بقول بسرعة انا مسلحة
كفايه اكل وكفايه قعدة جية وقت التغيير وحبيت اشاركم تجريبتى بالتفصيل بعد
الخناقة والضرب من سحس اقتنعت ونزلت جبت حبل نط ب3جنية ونص من التوحيد والنور

عادى جدا الفقر مش عيب (خخخخخخخخخخخخخخخخخ)
المهم متخرجونيش عن الموضع بلاش رغي
لازم يعنى ازعق
دلوقتىدا النظام بتاع بكره قولولى رايكم وياريت لو عندكم تعديل تقولوللي

الصبح طبعا هصحى الفجر اصلي واعملي كوباية شاي اخضر كده واقعد اذاكر شوية لحد الساعة 9
وافطر 1\2 رغيف عيش اسمر 100 ك.ك
معلقة جبنة او مربي حسب المزاج 50ك.ك
كوباية شاي =معلقة صعيرة سكر 20 ك.ك
والغدا بعديها ب6 ساعات الساعة صدر فرخة 100جم
=150ك.ك
طبق سلطة خضرا (خس +جرجير+خيار)=100ك.ك
1\2 عيش بلدى محمص =100ك.ك

واعشي فواكه حواليي 100\150ك.ك
والساعة 5 رياضة نط الحبل وشويه مشي


ها ايه رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟