ريجيم: د.حسين دشتي ((( بالتفصيل )))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ياسمينة البحرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمرا مصر:
يا ترى ممكن ابدل الدجاج بلحم او سمك لانى ما اكل الدجاج

اكيد ممكن لانه البروتينات ليست ممنوعه بنظام دشتي

كتبت : ياسمينة البحرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نفس تبحث عن نورها:
طبي مشكورة بس ابي يكون فية جدول مثل الفطور اكلة معينة او اختيلري والغداء والعشاء
انا مااعرف اسوي الا كذا

لازم يكون النظام موجود والا خربت ؟؟!!!

اعملي لك وجبات اساسية

فطور وغداء وعشاء في حدود المسموحات .....

مووووووفقين جميعاااااا ً ...

كتبت : نفس تبحث عن نورها

مشكورييييييين بس احس ان هو الرجيم خطر الان اختي مارستة وقامت تتبول دم وصار عندها مشاكل وغيرها

كتبت : ياسمينة البحرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نفس تبحث عن نورها:
مشكورييييييين بس احس ان هو الرجيم خطر الان اختي مارستة وقامت تتبول دم وصار عندها مشاكل وغيرها

لانها ما استارة طبيب

وربما لا ينفع فصيله دمها

الله اعلمممم

الله يشافيها

:)

صديقتي طبقت هذا النظام وهي بصحة وعافية ونزلت عليه حوالي 32 كيلووو

الحمد لله

كتبت : نفس تبحث عن نورها

ماشاء الله عليج ودي اسوية لكن مايزيد وزني اذا نتهيت منة انا وزني مش وااااااجد تقريبا64كيلو وحابة اوصلة حوالي 5كيلو بس ودي اسوي السبوع الاول

ريجيم: د.حسين دشتي ((( بالتفصيل )))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الأن بين ايديكم كل كتالوجات فساتين السهرات والزواج ماعليك الا تحملي وتختاري اللي تبيه

ضروري ؟؟!!!