ان كنتى فوق الـ 100 كيلو وقد التحدي تفضلى معنا..الجزء الثالث

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : دبدوبه ورديه

مشاء الله عليك مسا ماشيه مضبوط الله يقويك

وبما انك صرتي مس باذنجانه .. شفت لك طبق راح يعجبك

وراح تشاركك فيه كل العيله ..وماراح احد يحس انه طبق رجيم

>> http://forum.rjeem.com/t84958.html

اما بالنسبه ليومي .. فقمت بدري وطلعت الدوام وكان بوه وحده جايبه حليب عاد انا ماقاومت

وشربة كوب, على الساعه 12 مت جوع واكلت 2 فطيره زعتر و2فطيرة جبن وكاس صغير شاي

على الساعه2.5 كان الغداء واكلت صحن شوربة ملفوف صحن صغير سلطه ونص ليمون

ادري حست ابو الرجيم

بس ماعليه اهم شي انن اكمل..

كتبت : دبدوبه ورديه

امممممممممممممممممممممممممممممممممم

وينكم؟

ماعليه بكيفكم انا تو خلصت لعب ع الاوربت واول مره اوصل20دقيقه

وان شاء الله راح ارجع كمان العب فيه بعد المغر

كتبت : دبدوبه ورديه

كتبت : بعد السما

صباح الخير والنور وكل شي حلو بالدنيا
كيف الهمة .....دبدوبة وردية اسمع فطاير وحجات كدا وكدا
عموما انا ما بدخل برجيم حد كل واحد يعمل رجيمة عالجنب الي يريحوووو هااااااااااا
قبل لا ابدى بجدولي لليوم ...... انا كنت ما خذة عهد وووعد ع نفسي ما اوزن الا بعد نهاية كل اسبوع بس حسبي الله عالشيطان الرجيم بعد الصلاة الصبح كنت عالسجادة اسبح وبعدين انسدحت وانا ف نص التماغط والتشاحط جات عيني ع الميزان تحت السرير ..... يوم وزنت تخيلووووووو وزني من 113 الى 110 اللهم لا حسد يعني ب 3 ايام 3 ك يارب ياجابر الخواطر المكسورة تجبر بخاطري .......عاد انا استانست وعشت لحظات سعيدة
جدولي لليوم بنزلة لكم الظهر لان بطلع الحين بس معروف الفترة الصباحية ويش نظامي

ع الريج بيذنجانة نية +مسلوق قشر البيذنجان
الفطور برتقالة بعدها بفترة كوب نسكافية

كتبت : بعد السما

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبه ورديه:
صباح النور والسرور ..

مبروووووووووووووووووووووووووووووك نزول3كيلو ؟.. مشاء الله تبارك الله

الله يتمم لك على خير ..وتنحفي بصحه وعافيه

بس بسألك غن الباذنجان هو نظام غذائي معروف

والا من عندك متبعته لان ماقريت عنه غير تجربه وحده

مساء النور
الله يبارك فيج يا دبدوبة والفال لج ولكل وحدة تبي اتخس
وبالنسبة لسؤالج انا مسوية من البيذنجان نظام غذائي لي من يوم ماقريت ان وحدة زوجها كان ياكل ع الريج بيذنجانة وخس انا سويتلي منه نظام عشان انزل الضعف والله الموفق و مشكورة فديتج عالطبخة يا حلوة بجربها ان شاء الله وع فكرة الاسبوع الجاي بجرب الملفوف لان شفتج كاتبة عن شوربةالملفوف فقلت بجربها

وبالنسبة لغداي ما بتغدا لان احس موجوعانة
العصر حليب قليل الدسم وكورن فلكس او نسكافية وبسكوت القمح او كورن فلكس
العشا اذا حسيت بجوع بسويلي خضاااارسوتيه (بيذنجان +طماط +كوسه+ثوم ++ليمون) واذا موجوعانة اشرب شاااااي اخضر الي يسد النفس

ان كنتى فوق الـ 100 كيلو وقد التحدي تفضلى معنا..الجزء الثالث

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رسالة من صعيدي لزوجته ههههههههههه

لاجلك بنحف يازوجي