يومياتي لـ 14 يوم كـ جزء اول ( دايت + مشي ساعه) ولصاحبات الاراده القويه فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اكاديا
-
الميزان حطيته جنب السير
يبغالي اشيله وبعد 14 يوم اوزن وهكذا عشان النفسيه
كتبت : سهـاد
-
اليوم السسسسسسسسسسسسسادس

مسسسسسسسسساء الخير

اليوم افطرت جبن وقهوه وبسسسس


اكاديا اي بعدي الميزان عن عيونك وبالتوفيق
كتبت : سهـاد
-
تغديت ايدام ولحم ومويه
كتبت : سهـاد
-
تكملة اليوم السادس
تعشيت قطعت دجاج وخس ومويه

وقبل شوي شربت كوفي

واليوم عندي ظروف ماقدرت امشي الله يعين بس
كتبت : سهـاد
-
اليوم السابع
افطرت كوفي وجبنه
وتغديت صدر دجاج وشوربه خضار
وتعشيت تكمله الشوربه واكلت بوب كورن
ومشيت نص سسساعه

ونفسيتي متدمررررررررررررررررررره الله يعين بس
كتبت : سهـاد
-
اليوم الثامن

افطرت نسكافيه
وتغديت دجاج ومايو
وماسويت رياضه لانة جتني الدوره وحييييييييييييل تعبانه ربي يعين بس

والعشا ان شاء الله بيضه
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13