يومياتي لـ 14 يوم كـ جزء اول ( دايت + مشي ساعه) ولصاحبات الاراده القويه فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سهـاد

مشيت ع السير 45 دقيقه كنت بكمل ساعه بس اضطريت اوقف

وتعشيت شاورما لحم وبس

كتبت : انسه كيوت

يوميات موفقه يارب
وحماس للجميع
انا وزنى قلق وعند هدف انزل كيلوين ع الاقل واكثر حابه اركز ع الرياضه
من امس بديت بالتمر والبن
وبكره يمكن كورن فليكس

كتبت : سهـاد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انسه كيوت:
يوميات موفقه يارب
وحماس للجميع
انا وزنى قلق وعند هدف انزل كيلوين ع الاقل واكثر حابه اركز ع الرياضه
من امس بديت بالتمر والبن
وبكره يمكن كورن فليكس

الله يسلمك ياحلوه

ياررررررررب تنقصين يارررررررررب ويصير جسمك حلو ومنيكان وتقهرين العواذل ههههههههههههههههههههه

كتبت : انسه كيوت

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سهـاد:
الله يسلمك ياحلوه

ياررررررررب تنقصين يارررررررررب ويصير جسمك حلو ومنيكان وتقهرين العواذل ههههههههههههههههههههه

ااامين يارب
وانتى كمان بس ماقلتلنا وزنك

يومياتي لـ 14 يوم كـ جزء اول ( دايت + مشي ساعه) ولصاحبات الاراده القويه فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

عندي عزيمۂ وصبړ وإصرآړ وبذوڨ طعـݦ الرشآقۂ بإذنه تعآلى.~

الي وزنها في التسعينات 90 تدخل