يومياتي لـ 14 يوم كـ جزء اول ( دايت + مشي ساعه) ولصاحبات الاراده القويه فقط

السسسسلام عليكم ورحممة الله طبعا زي مايقولون الكتاب واضح من عنوانه :icon10: افتتحت اليوميات فقط ل 14 يوم وبعدها بفتح يوميات ل 14 يوم ثانيه باذن...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
سهـاد
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انسه كيوت:
موفقه سهاد
اليوم انا ثالث يوم بالبن والتمر وان شاء الله يعدى ع خير << امس خبصت بوجبه خخخ

وطبعا المشى انا نص ساعه لان هذا الاسبوع بديت وشوى شوى اوصل ل الساعه

بعد عمررررررررري ونتي بعد موفقه ياعسسسل

لالالالالالالالالالالالا تخبيص لا

فديتك اهم شي تمشين لو 45 دقيقه يومممميا

وربي يوفقك ويحقق لك احلامك يارب
سهـاد
اووووووووكي

مشيت ساعه و 5 دقايق ع الابوتراك وسويت تمارين اليدين 100 مره

وبكذا يكون خلص يومي على خير الحمد لله
تفاحةالقلب
موفقات
سهـاد
^
وياك ياحلوه

اليوم الثالث
افطرت بيض مسلوق وجبن وشاهي زي العاده
انسه كيوت
اليوم خلصت البن والتمر 3 ايام
واليوم موعارف ايش نظامى $$$

المشى مشيت 45د
ماروو
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

عندي عزيمۂ وصبړ وإصرآړ وبذوڨ طعـݦ الرشآقۂ بإذنه تعآلى.~

السابق

الي وزنها في التسعينات 90 تدخل

كلمات ذات علاقة
14 , أشد , لـ , الاراده , القويه , اول , حاجة , جزء , يوم , يومياتي , ساعه , فقط , ولصاحبات , كـ