يومياتي لـ 14 يوم كـ جزء اول ( دايت + مشي ساعه) ولصاحبات الاراده القويه فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سهـاد
-
تكملة اليوم الرابع

تغديت دجاج وسفن دايت ومايو
وتعشيت بياض بيض وباقي السففن وتونه هع

ومشيت 50 د وسويت تمارين اليدين 100 مره
كتبت : اكاديا
-
السلام عليكم صبايا
مشيت اليوم ساعه هذا اليوم الثاني لي
لكن الاكل باقي مخبصه فيه شبس وشوكولاته وهيك شغلات
كتبت : انسه كيوت
-
مساء الخير
اليوم مامشيت الجمعه اجازه لان كل الاسبوع امشى
والاكل لى يومين مخبصه من بعد التمر والبن
وشكل الكيلو الى نزل بيرجع

وبكره مسافره الله يستر
وبشوف لوقدرت ادخل اكتب يومى
كتبت : سهـاد
-
اليــوم الخامس
الفطور كان بيضه وجبن وشاهي
وماتغديت
وتعشيت دجاج ومايو وسفن دايت

مشششيت ع السير ساعه وسويت تمارين اليدين 100 مره وشربت شاهي اخضر واللحين احس اني تعبانه حيييييييييييل الله يعين بس وننحف على خير
كتبت : سهـاد
-
اكاديـــــــا

ششششششششششششدي حيلك وبعدي عن الشيبسات والشوكلت عشان تنحفين وتوصلين للي تتمنين ياقمر

وربي يووووفقك
كتبت : سهـاد
-
انسسسسسسسسسسه كيوت وين الهمه هاه

وين الارررراده الي قلنا عليها

لازم تششششششششششششششدون حيلكم يابنات وتقوون انفسسسسكم ولا تخبصصصصصون تكفوووووووووووون خلونا نفرح سوا لما نشوف الميزان
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0