الثلاثاء والاربعاء مشيت على تخفيف
لاني ماكنت بالبيت وكان صعب اني اكمل الريجيم
اليوم الخميس
صومت
وفطرت صحن صغير عنب
وبعدها بساعه اكلت اربع اصابع محشي كرنب بس باللحم المفروم وشوي رز بدوون زيت ولا تسبيك ولا اي شي
وكمان ساعتين سناك تفاحه خضرا
والعشا بالليل علبة زبادي
بكرا ان شاء الله ابدا بالريجيم مره ثانيه