مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ابغى ريجيم قوي جدا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ

بنات ارجوكم ساعدوني

ابغى ريجيم ينزل وزني بسرعهـ


انا وزني 75 وطولي 168

يعني مو مرررره متينة

بس فيني عرض يعني عظمي عريض

وباين اني اكثر من هالوزن

صراحه امي معقدتني من الملابس

اي شي اختاره تقولي لالالا هذا يبين سمنتك

لالا هذا يوضح ان هالمنطقه عريضه

لالا عيب تلبسين كذا قدام الناس يبان جسمك

يوم اختار ضيق تقول يبين سمنتك ويوم اختار واسع تقولي اعطاك سمنة زيادة

صرت مااحب اطلع ومااشتري ملابس كثير بسبب اني صرت احس مافيه شي يناسب جسمي

مع انو فيه قريباتي قريب من جسمي ويلبسو كل شي وحلو عليهم بس هم ماعندهم ام زي امي

لان حتى بالبيت تدقق على ملابسي

ويوم اسوي ريجيم تقولي لازم تاكلين معنا عشان صحتك بلا ريجيم وتعب وتحاول تغريني بمؤكولات وشوكلاتهـ

واثبت يومين 3 بعدها خلاص مااقدر اقاوم

سجلت بنادي رياضة سويدية مرتين ومانزلت الا نص كيلو اول اسبوع ورجع من الاسبوع الثاني


فياريت تعطوني ريجيم مفعوله قوي وسريع حتى لو سم

ابغى وزني ينزل 20 كيلو على الاقل

احس شبابي بيضيع وانا انتظر ينزل وزني

احس محرومه من موديلات كثيره بسبب وزني

انا سمنتي في (الكرش + الفخذين اكثر شي+ الاكتاف)

اما الباقي طبيعي جداا


الله يوفق اللي تساعدني
فيه رجيم دألين في قسم الأنظمةورجيم عذاري دعواتك لعمي بالمغفرةوالرحمةتوفى الاحد
الله يرحم عمك يارب ويجزاك خير

مشكوره خيتوو

بس ريجيم د.ألين


احس ماينفعني كثير انا اصلا اكل ربع كمية الاكل المذكورة واشبع


بس وزني تقريبا ثابت ومايتحرك يعني صار لي سنه او اكثر وانا اشترك بنادي وريجيمات

والوزن ثاابت


تقريبا مشكلتي بالمويه مهما احاول اتعود

ارجع ثاني اشرب قليل

يمكن باليوم اشرب 4 كاسات فقط او اقل


بس بجرب ريجيم عذاري واشوف
حبيبتي حططي الماي قداامك حطي علبة علبتين ثلاثه وكل ماشفتيها شررربي منها كذا راح تشربين كثيير

شربي شااي اخضرر

والتزممي معنا وتشجعي وان شااءلله راااح تنزللي وزنك


بس بقولك خيتو اي شي ينزل بسررعه يرجع بسرررعه

انتي قوووي ارادتك وصبررك وسوي نفسك ماتسمعي لاحد اذا قالو لك بلا رجيم ولا شي وا ن شاءالله راح توصلين الوزن المثالي باذن الله


ربي يوفقك اختي
حبيبتي سمنة الارداف والافخاد والكرش ما يزيلها
غير الرياضة
ركزي على الرياضة اكثر وخصوصا المشي وان شاء الله تستفيدي
موفقه يا قمر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~:
حبيبتي حططي الماي قداامك حطي علبة علبتين ثلاثه وكل ماشفتيها شررربي منها كذا راح تشربين كثيير

شربي شااي اخضرر

والتزممي معنا وتشجعي وان شااءلله راااح تنزللي وزنك


بس بقولك خيتو اي شي ينزل بسررعه يرجع بسرررعه

انتي قوووي ارادتك وصبررك وسوي نفسك ماتسمعي لاحد اذا قالو لك بلا رجيم ولا شي وا ن شاءالله راح توصلين الوزن المثالي باذن الله


ربي يوفقك اختي
سويت هالطريقه حطيت كاسة مويه جنبي بس مااشرب الا ربعها وصار بكل زاويه اجلس فيها مويه ومااشربها

وانا مااحب الشاي الاخضر بس اشربه بالغصب عشان انحف بسس


مشكوره على المساعدة خيتوو
1 2