سلطة الملفوف والشوندر والزيتون

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : أنثى أبكت القمر

سلطة الملفوف والشوندر والزيتون
سلطة الملفوف والشوندر والزيتون

حبيت تشاركوني اليوم بطبق سلطه شهي كثير
وصحي بس هالطبق حكايته حكايه
انا ما بقدر أكل الشوندر

حاولت كثيروما قدرت وكنت اذا شميت ريحته معدتي تقلب ومصاريني وكنت مصرة أكله من كثر ما سمعت عن فوائده خصوصي للبشره
ففكرت وقلت لحالي ياانوووووووووثه اعمليه سلطه فساويته بالطريقه يلي راح قلكم عنها وبصراحه طيبه كثير وما حسيت بطعم الشوندر كثير
بلا طول سيرة شوفوا معي شوساويت

ملفوف مقطع وسط ومغسول

زيتون أخضر منزوع البذر ومقطع قطع متوسطه

شوندر مسلوق ومقطع قطع متوسطه

ثوم + ليمون + ملح

اولا دقيت الثوم ليصير مرهم

أضفت عصير الليمون + زيت الزيتون + الملح وقلبتهم مع بعض

أضفت فوق الصلصه السابقه الملفوف بالتدريج مع التقليب جيدا ليتشربوا الصلصه جيدا

أضفت الزيتون + الشوندر

وقلبتهم معااااااااااااااا

وطبعا بتركزي الملح على حسب رغبتك

وصحتين وعاااااااافيه
انا اكلتها هيك بس اولادي أضافوا لها المايونيز طلع طعمها خيال ولونها بيعقد (تذوقت ملعقه منهم) ههههههه

كتبت : أنثى أبكت القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :))NEHLA:)):

انا بمووووووت عليك انتي
مالي داعي بالسلطه
يعني انا وانتي

وخلاص
خلي السلطه للبنات
بحد منوره واسلوبك روووعه و انتي روعه
بحبك وبعلنها للجميع

احلى تقييم والوسام جاي و فرحان

تقبري قلبي وتشكلي آسي
هاي باللهجه السوريه
والله وانا بحبك موووووووووووت وبزاااااااااف
يخليلي اياك ياقلبي تسلمي على الوسام والتقييم
مع انه مرورك وردك لحاله وسااااااام بعلقه على صدري حد قلبي ههههههه

كتبت : اميرة حلوة

يا سلام عالانوثة يا سلام

وانت يا ستي حكيتي كل قصة حياتك مع الشمندر و بعد كتبتي

بلا طول سيرة شوفوا معي شوساويت
كنت راح تزيدي تحكي قصة اهلك ؟؟؟؟؟

عالعموم

السلطة تجنن و انا عجبتني الفكرة

لاني ماليش في الملفوف ماحبوش ابدا

راح اجربو في اول فرصة يتشرف الملفوف و يدخل البيت

احلى تقييم للانوثة

كتبت : أنثى أبكت القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة حلوة:
يا سلام عالانوثة يا سلام

وانت يا ستي حكيتي كل قصة حياتك مع الشمندر و بعد كتبتي

بلا طول سيرة شوفوا معي شوساويت
كنت راح تزيدي تحكي قصة اهلك ؟؟؟؟؟

عالعموم

السلطة تجنن و انا عجبتني الفكرة

لاني ماليش في الملفوف ماحبوش ابدا

راح اجربو في اول فرصة يتشرف الملفوف و يدخل البيت

احلى تقييم للانوثة

يحرأ حريشك ضحكتيني بآخر الليل خليتيني بين مثل المجنونه هههههههههه
بس تكرم عيونك المره الجاي بحكي قصة اهل الحاره كلهم خخخخخخخخخ
طيب انت عزمي الاستاذ ملفوف وهو بيشرف وجربي السلطه وادعيلي بس اوعااااااا تدعي علي ههههههههه
مرورك الرائع عطر صفحتي حبيبتي
وتسلمي على التقييم ياقمر

سلطة الملفوف والشوندر والزيتون

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

بيتزا التونة الصحية وحلي بالتوست سن والتمر (للمسابقة)

كيكة خفيفة وصحية "لمسابقة اكل صحي"