بدي خصر زي ..............

يارب تنحيفين بصحه وعافيه ويكوون خصرك 65 يارب بصحه وعافيه وتنبسطين من جسمك وتكونين واثقه من نفسك

بس بعطيك معلومه ترا الرقص الشرقي مررره حلووو ينحف الخصر هزي خصرك كثير ارقصي ساعه<<< بس اكيد بدون ايقاع ولا موسيقى عشان ربي يوفقك للي تبين

وموفقه حبيبتي

الله يوفقك يارب
.
اتوقع ان مقاس خصري مو بعيد عن مقاس خصررك :(
.
عاد انا جسمي مو مخصرر ابد ..اذا ما حرصت على تمارين الخصررر عمره ما راح يتخصرر ..لانه من جسمي من الاجسام المبرووومه :(
.
.
ليت عندي متر كان قست خصررري وعرفت كم
.
.
ركزي اكثر شي على تماررين الخصر ..وزودي بعددها شووي شووي
.
بالتوفيق يارب

بالتوفيق حبيبتي والله ينولك اللي ببالك..

وتنزلين للوزن اللي تبين من غير شر ولا ضر