عصير صحي "لمسابقة اكل صحي "مشاركة 3
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
نيشان سبرينغ
-
وطبعا ً هذه مشاركتي الثالثة بالمسابقة
غريب فروت
برتقال
مندلينا او يوسفي
هنا قمت بغسلها جيدا ً
هنا قمت بتقطيعها لشرائح دائرية
هنا قمت بصف الشرائح على شكل طبقات ورش السكر على كل طبقة ومن ثم اضع طبقة اخرى
هون بعد ترك السكر على شرائح الفواكه لمدة ساعتين
وضعت الفواكه في مصفاة وقمت بالضغط عليها
وضعت شرائح من الليمون وعصرتها
وهون العصير بعد التصفية
وهون اضفت قطرات من ماء الورد للعصير
وهون بشكله النهائي
وصحتين وهنا
كتبت :
,,,SAMAR,,,
-
