عزيمه + قوة اراده = راح أوصل لهدفي بأذن الله " شاركوني "

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : إيلا -
-
حبوبة ماما
شاكره لك كثيير : )

هبه

يااااااااااااااااه .. ماتوقعت أرجع ألقا أحد من القروب ..
بس ماشاء الله لسا موجودين

حبيبتي والله مره انبسطت اني لقيتك هنا .. وفيكي الخير والله جيتي تسألي ههههه

لسى للحين والله جسمي ينزل و يطلع تعبت معاه مره .. بس الحمدلله كم كيلو اللي نزلتهم ربعهم رجعو والباقي لسى
ان شاء الله ينزلو بصحه وسلامه يارب


أيش رايك تشاركيني هنا ، تنوري والله
كتبت : انسه كيوت
-
والتوفيق يارب
انا باديه اليوم 3 يوم بالبن والتمر
وحابه انزل كم كيلو زدتهم وكمان اشد جسمى وان شاء الله استمر
اهم شى الحماس
كتبت : إيلا -
-
مية أهلاً فيك انسه كيوت
ماشاء الله وزنك وقت مابديتي قريب من وزني لما بديت وكمان هدفك قرييب من هدفي : )
موفقه يارب

وأكيييييييد لازم الحماس ولا حنضيع
كتبت : ياسمين الشرق
-


هلا أيلا
ايه عادي أشارك معك وأطل عليك بإذن الله مع أني مشاركة بيوميات بنات عسولات مثلك
كيف النظام اللي تتبعيه ؟

أنا هالفترة أحاول أبتعد عن النشويات المطحونة مثل الرز والخبز البر والمكرونة والذي منو وكمان الحلويات والسكريات والفاكهة
بس معتمدة على منتجات الألبان والحليب و الحبوب الكاملة و البروتين

وبحاول أمشي حول الساعة كل يوم
كتبت : موكا موكا
-
موفقه حبيبتي والله يقويك يارب
كتبت : إيلا -
-
هبه .. الله يحييك
حلو نظامك ياهبه بس الكاربوهيدرات ضروري للطاقه ولا ؟ هو كثرتها بس ممكن تتحول لدهون
وأنا نظامي .. دايت ماخذته من النت .. حبيته سهل وخفيف
ان شاء الله اليوم راح أكتبه و أحطه هنا ممكن يفيد أحد

نورتي ياقمر


موكا موكا
ويقويك ياعسوله ، نورتي



---


فطرت صحن كورن فليكس بـ حليب قليل الدسم وحليته بعسل
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة