عزيمه + قوة اراده = راح أوصل لهدفي بأذن الله " شاركوني "

السلام عليكم بأذن الله راح أبدأ ريجمي وأكتب يومياتي معاكم .. لي كم يوم باديه مع تخبيص بسيط بس ان شاء الله راح اتخلص من هالشي وأوصل لهدفي هدفي ١ :...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
إيلا -
اخر تحديث

عزيمه + قوة اراده = راح أوصل لهدفي بأذن الله " شاركوني "

عزيمه + قوة اراده = راح أوصل لهدفي بأذن الله " شاركوني "

السلام عليكم

بأذن الله راح أبدأ ريجمي وأكتب يومياتي معاكم ..
لي كم يوم باديه مع تخبيص بسيط بس ان شاء الله راح اتخلص من هالشي وأوصل لهدفي

هدفي ١ : أنزل ٤ كيلو خلال هالشهر ان شااااءالله
هدفي ٢ : أستمر على التمارين وأحصل على جسم مشدوود " " zyxr_0769.gif


أتمنى من البنات إللي عزيمتهم و أرادتهم قوية مشاركتي .. ومافيه مستحيل أبدا

١٧-١-٢٠١٢ : )

المصدر: مجتمع رجيم


u.dli + r,m hvh]i = vhp H,wg gi]td fH`k hggi " ahv;,kd lk.g

إيلا -
اخر تحديث
اليوم ١٧-١
فطرت : ساندويتش توست اسمر بجبنه قليلة الدسم وكاس عصير برتقال
تغديت : صحن شوربة لحم .. ملعقة سليق و ملعقة ادام
تعشيت : لبن زبادي قليل الدسم ونص خبز بر

تسلية متفرقة على مدار اليوم : كوب حليب قليل الدسم محلى بعسل و اوفالتين .. حلاو مص .. كوب حليب .. كوب شاي أخضر و أعشاب



الجمعه بأذن الله الميزان و القياسات : )
دينار
اخر تحديث
بالتوفيق
ويارب يحقق حلمك بالرشاقة والصحة والجسم الجميل
إيلا -
اخر تحديث
اللهم آمين وياكي و كل من قال آمين
شاكره لك دينار لطلتك الحلوه : )
حبوبة ماما
اخر تحديث
بالتوفيق يارب لك وللجميع
ياسمين الشرق
اخر تحديث





أهلا إيلا
كيفك يا بنت ؟
ذاكرتني ؟ ايه أنا هبة << لا أحلفي هههههههههههه
والله لك وحشة

بعدك مثلي تطامرين بالخمسين ؟ وكيف أيامك ؟
كويس أنك بديتي تلتزمي إن شاء الله توصلي للوزن اللي تبيه
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق