الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

مين تتحداني؟

Like Tree42معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية أم شموع
أم شموع
وردة محترفة
قديم 01-29-2012, 03:26 PM
#55
اليوم شربت كاستين ماء دافئ عالريق


الفطور شريحتين توست بر مع شريحة جبن لايت مع كاس حليب

الرياضة امس مشيت ربع ساعة واليوم راح ابدا بالاوربتراك ان شاء الله

احتراف فن الف سلامة على صديقتك وانا امشي عادي بس مو اول ايام الدورة
الصورة الرمزية احتراف فن
احتراف فن
وردة محترفة
قديم 01-29-2012, 04:18 PM
#56
^^حلو
اليوم قبل الغدا بساعة ونص اكلت 2 برتقال
والغدا قطعة سمكة بالفرن مع 5 ملاعق رز مع سلطة وصلصة حارة
ومن شوي شربت عصير الربيع
لاتنسون تشربوا ماي
الصورة الرمزية انيسة نوسة
انيسة نوسة
وردة ذهبية
قديم 01-29-2012, 04:45 PM
#57



كيفكم يا حلوات
انا الفطور اليوم حليب بدون سكر
الغداء 4 ملاعق ارز +صحن سلطة +شاي
العشاء انشاء الله سلطة +بيظة

على فكرة انا كنت 78.5كغ الاحد الفارط و اليوم 77.2 كغ

الصورة الرمزية ||إبتسامة خجل ♥||
||إبتسامة خجل ♥||
وردة بيضاء
قديم 01-29-2012, 04:53 PM
#58
مبروكــــ حبيبتي النزول ..وعقبالي ^_^
الصورة الرمزية احتراف فن
احتراف فن
وردة محترفة
قديم 01-29-2012, 05:48 PM
#59
قررت واخيرا راح اتبع نظام التمر واللبن مع بعض التعديلات من حابه تكون معي ؟
الصورة الرمزية انيسة نوسة
انيسة نوسة
وردة ذهبية
قديم 01-29-2012, 06:46 PM
#60
مبروكــــ حبيبتي النزول ..وعقبالي ^_^

اتمني لك التوفيق






المهم العزيمة و قوة الارادة

العلامات المرجعية

مين تتحداني؟


« يوميات park je ابي انحف »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الي تقدر تتحداني بمسابقة الحبله لميس الجراح أرشيف رجيم 7 04-01-2014 01:47 PM
مين تتحداني .. ابي منافسه قويه ليليز أرشيف رجيم 421 03-19-2012 09:57 PM
مين تتحداني dr.ro7 أرشيف رجيم 1 03-13-2011 04:48 PM
هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!! روعة الايمان أرشيف رجيم 576 05-08-2010 03:34 PM
مين تتحداني .... فستاني أحلى حروف الهجاء أرشيف رجيم 651 10-03-2009 06:59 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:29 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل