مين تتحداني؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : أم شموع
-
اليوم شربت كاستين ماء دافئ عالريق

الفطور شريحتين توست بر مع شريحة جبن لايت مع كاس حليب

الرياضة امس مشيت ربع ساعة واليوم راح ابدا بالاوربتراك ان شاء الله

احتراف فن الف سلامة على صديقتك وانا امشي عادي بس مو اول ايام الدورة
كتبت : احتراف فن
-
^^حلو
اليوم قبل الغدا بساعة ونص اكلت 2 برتقال
والغدا قطعة سمكة بالفرن مع 5 ملاعق رز مع سلطة وصلصة حارة
ومن شوي شربت عصير الربيع
لاتنسون تشربوا ماي
كتبت : انيسة نوسة
-



كيفكم يا حلوات
انا الفطور اليوم حليب بدون سكر
الغداء 4 ملاعق ارز +صحن سلطة +شاي
العشاء انشاء الله سلطة +بيظة
على فكرة انا كنت 78.5كغ الاحد الفارط و اليوم 77.2 كغ
كتبت : ||إبتسامة خجل ♥||
-
مبروكــــ حبيبتي النزول ..وعقبالي ^_^
كتبت : احتراف فن
-
align="right">قررت واخيرا راح اتبع نظام التمر واللبن مع بعض التعديلات من حابه تكون معي ؟
كتبت : انيسة نوسة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غـــادهـ:
مبروكــــ حبيبتي النزول ..وعقبالي ^_^

اتمني لك التوفيق






المهم العزيمة و قوة الارادة
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة

التالي

ابي انحف

السابق

يوميات park je

كلمات ذات علاقة
مين , تتحداني؟

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0