صباح الخير اليوم هو اليوم الاول لرجيم التمر واللبن
فطرت : كوبين ماي + برتقالة بدل اللبن + 7 تمرات
بتسالويني ليش ما شربت لبن اول شي النوعية الي متوافر في البيت ما حبيتها وثانيا ان البرتقالة اقل سعرات حرارية
كتبت :
انيسة نوسة
-
صباح الانوار و الخيرات كيف المزيانات
انا الفطور نصف لتر ماء + قهوة بدون سكر+ قطعة كيك