مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مين تتحداني؟

انا برضو هخلي نظامي تخفيف ورياضه وهوزن كل يوم سبت ان شاء الله
[FONT="Andalus"]
ليه محدش رد عليا
[/FONT]
انــــــا بعد بتحدااك
ماراح امشي ع رجيم لان ولا رجيم نجحت فيه
ينقص وزني وبعدين يرررجع زي مااهوو
فراااح اخخفف ف الاكل وسوي امشي ع السيرررر
وراح اوزن ك جمعه
انا وزني 75
وان شاء الله ربي ييسر الاموور
اكبر تحدي هو مع النفسالله يصبرنا بس على هالرجيم وعلى هالضغوط النفسيه منه لحد مايفرجها سبحانه وتعالى بقدرته وبدون شر ان شالله وانا بكتب يوميات معاكم بي هالرجيم بس وينكم ردو
هلا بكم..يالله خلونا قد التحدي..
انا توي جديدة في الموضوع..وتفرحني مشاركة قويات الإرادة.

ياليت اي وحدة منكم عندها تجربة مشجعة تذكرها لنا.
بنات رشوقات..طلبتكم..

خلوها أمانة تمروا على الموضوع وتكتبوا يومياتكم..مرة وحدة بس في اليوم..خلونا ننقذ بعض من السمنة..
الأولى ... 12  13  14  15  16 17