مين تتحداني؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا حابة واحدة تتحداني واتحداها الى مااوصل لهدفي انا طبعا اتمنى ماتجي الصيفية الا وانا وصلت للوزن اللي ابغااه...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
روفه
اخر تحديث
وانا معاكم
وزني 70
طولي 160
ليليز
بالتوفيق
أم شموع
يالله بنات وينكم ؟

اكتبوا يومياتكم عشان نتشجع
تفاحةالقلب
يومي قبل الفطورشاي أخضروبعده شغل الفطورثم تقهوى ثم الفطوربيض مسلوق مع خبزبروعصيرأناناس مع ليمون والغداءشوربةملفوف مع فاكهةوالمغرب قهوةورياضةوالعشاءاي شي اشتهيه مثل البطاطس والقرع مهروس والفول وسلطةمع تونةوملفوف وجبةسريعةمرةبالشهرعشان خواتي إذاجتمعن نطلب بدون مشروبات غازيةواستبدلهابعصيرلأن المشروبات الغازيةماتناسب فصيلتي أوموجب اتوقع سمنتي منهاوقريت عنهاأنهاتبرزظهورالكرش عندالنساءواستبدالهابعصيروالعصيرات أفودالمشروبات الغازيةالفرق بين المشروبات الغازيةوالعصيرات الفيتامينات والكافيين موجودةبالمشروبات الغازيةوالفيتامينات بالعصيرات
تفاحةالقلب
وبعدالعشاءشاي أخضرمع زنجبيل وشمروبعده بساعةفاكهةوبعده بساعةعصيرأناناس وقبل الوجبةأيضأعصيرأناناس والماءطوال اليوم
||إبتسامة خجل ♥||
طبعاااااااا حبايبي انااااااااا ان شاااءالله راح ابد يوم السبت المقبل ...
عشان الحين عطلهـــــ وراح اوسع صدري ^_^
ومن يوم السبت راح اكتب يوميتي باذن لله ..^_^
يااااااااااارب ما تزعلو علي ^_^
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي
السابق