مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مين تتحداني؟

روفه 04:25 AM 01-23-2012
وانا معاكم
وزني 70
طولي 160
ليليز 02:40 PM 01-23-2012
بالتوفيق
أم شموع 04:39 AM 01-24-2012
يالله بنات وينكم ؟

اكتبوا يومياتكم عشان نتشجع
تفاحةالقلب 05:11 AM 01-24-2012
يومي قبل الفطورشاي أخضروبعده شغل الفطورثم تقهوى ثم الفطوربيض مسلوق مع خبزبروعصيرأناناس مع ليمون والغداءشوربةملفوف مع فاكهةوالمغرب قهوةورياضةوالعشاءاي شي اشتهيه مثل البطاطس والقرع مهروس والفول وسلطةمع تونةوملفوف وجبةسريعةمرةبالشهرعشان خواتي إذاجتمعن نطلب بدون مشروبات غازيةواستبدلهابعصيرلأن المشروبات الغازيةماتناسب فصيلتي أوموجب اتوقع سمنتي منهاوقريت عنهاأنهاتبرزظهورالكرش عندالنساءواستبدالهابعصيروالعصيرات أفودالمشروبات الغازيةالفرق بين المشروبات الغازيةوالعصيرات الفيتامينات والكافيين موجودةبالمشروبات الغازيةوالفيتامينات بالعصيرات
تفاحةالقلب 05:13 AM 01-24-2012
وبعدالعشاءشاي أخضرمع زنجبيل وشمروبعده بساعةفاكهةوبعده بساعةعصيرأناناس وقبل الوجبةأيضأعصيرأناناس والماءطوال اليوم
||إبتسامة خجل ♥|| 05:19 PM 01-24-2012
طبعاااااااا حبايبي انااااااااا ان شاااءالله راح ابد يوم السبت المقبل ...
عشان الحين عطلهـــــ وراح اوسع صدري ^_^
ومن يوم السبت راح اكتب يوميتي باذن لله ..^_^
يااااااااااارب ما تزعلو علي ^_^
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة