مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مين تتحداني؟

وانا معاكم واتحداكم

الاسم : احتراف فن
الوزن : 73
الهدف الاول:65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 54
الطول : 163
النظام : التخفيف (اكل نصف كمية المعتادة )
الرياضة : على حسب
هلا والله ومليون غلا تو مانورت المنتدى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احتراف فن:
وانا معاكم واتحداكم

الاسم : احتراف فن
الوزن : 73
الهدف الاول:65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 54
الطول : 163
النظام : التخفيف (اكل نصف كمية المعتادة )
الرياضة : على حسب
اتمني لك التوفيق

باااااااالتوفيق حبايبي^_^
ان شااءالله نبدا من بكررررررررهــ^_^
^^^
باذن الله

اليوم سويت سبورت نصف ساعة هي مشي مع رقص يعني نص ونص لانه اليوم ما صار وطلعت اتمشى في حوش البيت فسويت ان ماي روم

وكان غداي : 5 ملاعق رز + سمكتين مشويتين حجم من وسط الى صغير + سلطة + مخللات

سناك : حبتين بسكويت نخالة + علبة عصير ربيع برتقال
مبروووك انيسا نزول الكيلو

اهلين فيك احتراف فن

شدوا حيلكم من بكرة يبدا الجد

الحين المشتركات:

انيسا (الوزن:77.5)

غادة (الوزن:60)

احتراف فن (الوزن:73)

ام شموع ( الوزن:78)
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم شموع:
مبروووك انيسا نزول الكيلو

اهلين فيك احتراف فن

شدوا حيلكم من بكرة يبدا الجد

الحين المشتركات:

انيسا (الوزن:77.5)

غادة (الوزن:60)

احتراف فن (الوزن:73)

ام شموع ( الوزن:78)
انا متحمسة
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة