نفسى اخس ارجوكم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : الاميرة الحزينة

السلام عليكم انا عضوة جديدة ونفسى اخسسسسسسس بس مش عارفة المفروض اخس قد اية ويكون وزنى قد اية انا طولى 155 وزنى 80 ارجوكم قولوا لى على رجيم سريع وصحى وقولى المفروض اخس قد اية واكو

ن كام كليو

كتبت : Coeur de Rjeem

اهلا حبيبتي
منوره المنتدى بتسجيلك
بالنسبه للوزن
وحسب طولك
50كغ الى 55 حلو
و عشان تخسي
اولا طول البال
الالتزام باكل صحي
وعمل رياضه
حبيبتي هنا فيه يوميات
http://forum.rjeem.com/f156.html
سجلي فيها راح تتشجعي مع البنات
و انظمه رجيم

http://forum.rjeem.com/f125.html

كتبت : تفاحةالقلب

تابعي رجيم عذاري ودألين في قسم الانظمة

كتبت : ارتياح

أن شاء الله تنحفي
ويصير جسمك مثل ماتتمني
وأنا كمان
الريجيمات هنا المنتدى مليان
والعضوات ما يقصروا معاكي
بالتوفيق عزيزتي الاميرة السعيدة

كتبت : منايا1977

حبيبتي وزنك المثالي بين 50 و55
اما الطبيعي بين 55 و58 كيلوووولازم تخسي لأنه عندك زيادة بالوزن

كتبت : غالي عليه

الله يعينج

ماشي شي اسمه ابا رجيم سريع اكبر غلط

في شي اسمه اكل اكل صحي ورياضه

اكل الصحي كثري من الخضروات والفواكه والماي وخله الخبز الاسمر حصه وحده فاليوم

ابتعدي عن الدسم الفاست فووود والكولا وغيره

وان شاء الله بتلاحظين وزنج يبتدي ينزل شوي شوي

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

تعالواعرفوا ازاى خسيت من وزن 102 الى0 7 من غير ما اعذب نفسى ولا احرم نفسى من اى شىء

نفسي اشوف نفسي رشيقه في الدنيا

نفسي نفسي كتير انحف انصحوني ....

عشان نفسي قررت اغير نفسي ( يومياتي )

ارجوكم الحقونى نفسى امشى

قشر البن للتنحيف لايفوتكم

كل سمينه تتفضضل هوون

ايش , ارجوكم , نفسي