مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

من تشاركني وتتحداني؟؟مع رجيم النقاط من أروع أنواع الرجيم على الإطلاق

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة abanita£:
حبيبتي انتي بس محتاجة نظام غذائي معتدل و رياضة اهم شيء و خصوصا المشي لانها بتشد الجسم جدا و طبعا شرب ميه كتير ..انا لما شفت وزنك قلت انتي اكيد بتهزري بس هو الحل في الرياضة خصوصا انك على وش جواز و ربنا يوفقك

هلا حبيبتي وسهلا فيكِ

والله صراحة أنا أشوف وزني زايد لازم أكون على الأقل 55
وفعلا أنا محتااااااجة رياااضة

شكرا لكِ حياتي منورة

الله يعين...ويارب كلنا نوصل للوزن اللي نتمناه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غالي عليه:
هلا حبيبتي

ان شاء الله باذن الله انا راح انظم وياج

بس انا ما اتبع رجيم معين بس بادية برياضه من اسبوع امشي

وحاليا وزني 66
طلبعا سابقا كان 72 وبعد مشقه ولمدة سنه وصلت 66 وعقب رديت ارتفعت 67 فا وزني طالع ونازل لاني ابدا ما التزم في شي..

والي شجعني انضم معاج لان وصلتي للوزن الي اتمنى اوصلله خلال هالايام الي هو 63

فا ان شاء الله الله يقدرني وانزل 3 كبدايه لان صدق وااايد مضايقه من وزني والترهلات
ياهلا بك حبيبتي...
أتشرف بانضمامك :)
حلو ما شاء الله وزنك نفس وزني تقريبا
يبغالنا رياااضة لأننا نعاني من جسم غير مشدود وهو اللي معطينا وزن أكبر من أوزاننا الحقيقية

أوك تمام يا عسل نمشي مع بعض ...لازم رياضة أهم من الرجيم
كل يوم مشي ساااعة كاملة
من بكرة اتفقنا
كل يوم ننزل النظام الغذائي+الرياضة

على بركة الله وربنا يوفقنا ويعين
صباح الخير

أنا حابة إبداء معاكم اذا ممكن

لأني أنا حابه انزل بعد 10 كيلوا وكمان جسمي مو مشدود

أنا وزني الحالي 55 و حابه يكون 45

بس كم عدد النقاط لكم أنا كآبة 14 او 12
انا حابه ادخل معاكم انا ماشيه على رجيم النقاط

ومسجله بيوميات ثانيه بس حابه ادخل معاك

علشان تزيد همتي خصوصا انك ماشيه على رجيم النقاط

واحلى ما في رجيم النقاط انه ما فيه حرمان

وزني الحالي73وحابه اوصل ل50 يعني لازم انزل 23 كيلو
موفقه حبيبتي ويااااااااارب تنحفي بعافيه وصحه وتكوني احلى عروس http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/4...d5388b3584.gif
1  2 3  4  5  ... الأخيرة