من تشاركني وتتحداني؟؟مع رجيم النقاط من أروع أنواع الرجيم على الإطلاق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : غالي عليه

الحمدالله صحيت بدري وتريقت

اوملت بدون زيت + بروكلي + سبانخ
الكميه من كل شي شوي
وشربت عصير اناناس نص كوب

والحين يالسه اشرب شاي اخضر

وقبل الفطور بنص ساعه شربت ماي

كتبت : الهمة العلياء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غالي عليه:
الحمدالله صحيت بدري وتريقت

اوملت بدون زيت + بروكلي + سبانخ
الكميه من كل شي شوي
وشربت عصير اناناس نص كوب

والحين يالسه اشرب شاي اخضر

وقبل الفطور بنص ساعه شربت ماي

ممتاز.. استمري ربي يوفقك

كتبت : غالي عليه

وينكم اليوم يا جماعه

انا سويت رياضه مشيت تقريبا 20 دقيقه وتمارين بطن

الغداء ما تغديت للاسف لان واعديني ايبولي كباب وتاخرو عليه

بس عالمغرب كلت شبس شويه و بعدين كلت روب خالي الدسم واناناس

وبالاخير شربت شاي زنجبيل وليمون مال لبتون بدون سكر

واليوم تقريبا شربت لتر ونص ماي الحمدالله..

راضيه عن الاكل بس ابدا مش رايضه عن الرياضه

كتبت : الهمة العلياء

غالي عليه ممتاااااز ما شا الله

أنا كلش تمام بس العشاء كان سي فود وخربتها شوي ،،الله يهديني

كتبت : دوري الأمل

مرحباً ياقمر أخيرا لقيت احد بي شاركني بهالرجيم متى بدايتي وكيف الوضع

كتبت : ملكة الجوري

اخباركم بنات مع الرجيم

ما شاء الله عليكم نشيطين انا غبت عنكم كم يوم

بس الحمد الله رجعتلكم من غير تخبيص

الهمه العلياء انا ما شيه على 18 نقطه

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6

مواضيع مميزة قد تهمك

رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط

باقة من أجمل أشعار أروع الشعراء على الإطلاق

يومياتي برجيم النقاط مين تشاركني~

لحم النعام .. من أروع اللحوم الحمراء على الإطلاق